{"product_id":"10-happier-10th-anniversary-how-i-tamed-the-voice-in-my-head-reduced-stress-without-losing-my-edge-and-found-self-help-that-actually-works-a-true-9780063356474","title":"10 % más feliz, décimo aniversario: cómo calmé la voz en mi cabeza, reduje el estrés sin perder mi ventaja y encontré autoayuda que realmente funciona: una historia real","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEn conmemoración de su décimo aniversario, se presenta una edición revisada y actualizada del galardonado best-seller número 1 del \u003cem\u003eNew York Times\u003c\/em\u003e que cambió nuestra percepción de la meditación, ampliada con nuevo material de Dan Harris.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDespués de sufrir un ataque de pánico televisado a nivel nacional en \u003cem\u003eGood Morning America\u003c\/em\u003e, Dan Harris supo que tenía que hacer algunos cambios. Siendo un no creyente de toda la vida, se encontró en una extraña aventura que involucró a un pastor en desgracia, un misterioso gurú de autoayuda y un grupo de científicos cerebrales. Finalmente, Harris se dio cuenta de que la fuente de sus problemas era aquello que siempre pensó que era su mayor virtud: la voz incesante e insaciable en su cabeza. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTodos tenemos un narrador interno. Es lo que nos hace perder la paciencia innecesariamente, revisar nuestro correo electrónico compulsivamente, comer cuando no tenemos hambre y obsesionarnos con el pasado y el futuro a expensas del presente. La mayoría de nosotros asumimos que estamos atrapados con esta voz, que no hay nada que podamos hacer para controlarla, pero Harris tropezó con una forma efectiva de hacerlo. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e10% Happier\u003c\/em\u003e ahora se considera un texto clásico sobre el poder de la meditación, una introducción a la práctica que puede convertir incluso al escéptico más empedernido. Con más de un millón de copias vendidas, \u003cem\u003e10% Happier\u003c\/em\u003e es la guía de referencia, y con la meditación ahora una práctica ampliamente aceptada y fomentada, Dan Harris es una figura fundamental y accesible en el campo que ha construido una plataforma próspera basada en las ideas que presentó por primera vez en este libro.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn esta Edición del 10º Aniversario, Harris ofrece un nuevo prefacio que reflexiona sobre cuánto ha cambiado, para él y para la percepción pública de la meditación, además de un apéndice revisado y ampliado, lleno de meditaciones guiadas y consejos prácticos para personas que buscan iniciar un hábito.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-16260501\"\u003eDan Harris\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Dey Street Books\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 05\/03\/2024\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 272\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.45 lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 7.90h x 5.20w x 0.70d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9780063356474\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 0063356473\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL016000\"\u003eCrecimiento Personal | Felicidad\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-OCC\"\u003eCuerpo, Mente y Espíritu\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-OCC010000\"\u003eAtención Plena y Meditación\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-BIO\"\u003eBiografía y Autobiografía\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-BIO026000\"\u003eMemorias\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Dey Street Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48450722627821,"sku":"9780063356474","price":17.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_781e0cff-6156-4a6a-b21c-248657028c68.jpg?v=1753483403","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/10-happier-10th-anniversary-how-i-tamed-the-voice-in-my-head-reduced-stress-without-losing-my-edge-and-found-self-help-that-actually-works-a-true-9780063356474","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}