{"product_id":"100-mindful-moments-to-balance-energize-a-holistic-guide-to-self-care-and-inner-strength-9798992886801","title":"100 momentos conscientes para equilibrar y energizar: una guía holística para el autocuidado y la fuerza interior","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\"100 Mindful Moments to Balance and Energize\" es más que un diario: es un santuario para el autocuidado, la resiliencia y la vida intencionada.\u003c\/strong\u003e Si te sientes abrumado, agotado o anhelas una conexión más profunda contigo mismo, esta guía interactiva es para ti.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa coach de mindfulness y profesora de meditación Wade Brill creó este libro para ayudarte a recuperar tu energía, encontrar la paz en el caos y cuidarte sin culpa. Con 100 prácticas poderosas arraigadas en su marco \"Mindful Hand of Self-Care\" (Mano Consciente del Autocuidado), serás guiado a hacer una pausa, reflexionar y conectar, un momento consciente a la vez.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa sabiduría de Wade nace de la experiencia vivida. Después de enfrentarse a un diagnóstico de cáncer y la profunda pérdida de su madre, recurrió al mindfulness como una forma de sanar, crecer y crear una vida llena de fuerza e intención. Ahora, comparte estas herramientas contigo, para que tú también puedas superar los desafíos de la vida con más facilidad, claridad y autocompasión.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePorque el autocuidado no es egoísta, es inteligente.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-17815494\"\u003eWade Brill\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Beacon Hill Productions\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 04\/12\/2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 86\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.33lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.50h x 5.50w x 0.22d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9798992886801\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL024000\"\u003eAutogestión | Manejo del estrés\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL045000\"\u003eDiarios\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL023000\"\u003eCrecimiento personal | Autoestima\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Beacon Hill Productions","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48456746107117,"sku":"9798992886801","price":24.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_2e4e9c0e-df44-4bab-a5ce-17f49660bbbe.jpg?v=1753566676","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/100-mindful-moments-to-balance-energize-a-holistic-guide-to-self-care-and-inner-strength-9798992886801","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}