{"product_id":"28-days-wall-pilates-challenge-for-women-over-50-easy-daily-exercises-for-beginners-and-seniors-over-50-60-70-and-beyond-to-lose-weight-and-improve-9798878059855","title":"Desafío de Pilates de pared de 28 días para mujeres mayores de 50 años: ejercicios diarios sencillos para principiantes y personas mayores de 50, 60, 70 años y más para perder peso y mejorar","description":"\u003ci\u003e\u003cb\u003eEste libro incluye un EXTRA: un planificador de fitness de 10 páginas (solo para tapa blanda y tapa dura)\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eDescubre una nueva versión de ti con el desafío de 28 días de Pilates de Pared\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003e¿Tienes más de 50 años y buscas una manera suave pero efectiva de rejuvenecer tu cuerpo y espíritu? \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\"28-Days Wall Pilates Challenge for Women Over 50\" es tu puerta de entrada a un viaje transformador. Con ejercicios diarios sencillos adaptados para principiantes y personas mayores, este libro está diseñado para guiarte hacia una mejor movilidad, equilibrio, fuerza y flexibilidad, independientemente de si tienes 50, 60, 70 o más. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003e¿Qué es el Pilates de Pared?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eEl Pilates de Pared, un giro único al Pilates tradicional, utiliza una pared como herramienta de apoyo. Este método ayuda a mejorar la alineación, el equilibrio y la postura, lo que lo hace perfecto para quienes comienzan su viaje de fitness o buscan ejercicios de bajo impacto. Es el secreto para construir un cuerpo fuerte y flexible sin esfuerzo, ideal para tus años dorados. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eImagina una historia de transformación...\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eVisualízate entrando en un mundo donde la edad es solo un número. Conoce a Emily, una vibrante mujer de 65 años que pensó que sus días de sentirse fuerte y ágil habían quedado atrás. Como tú, anhelaba un cambio, pero se sentía intimidada por las rutinas de ejercicio complicadas. Eso fue hasta que descubrió el poder del \"Pilates de Pared\". En pocas semanas, Emily sintió una diferencia. Se movía con facilidad, su equilibrio había mejorado y estaba disfrutando de actividades que pensaba que eran parte de su pasado. Esta también puede ser tu historia. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003e¿Por qué elegir este libro?\u003c\/b\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eAdaptado para mujeres mayores de 50: \u003c\/b\u003e Ejercicios especialmente diseñados para tus necesidades únicas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eRutinas fáciles de seguir: \u003c\/b\u003e Instrucciones claras y paso a paso con ilustraciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eProgresión diaria: \u003c\/b\u003eDesarrolla gradualmente tu fuerza y flexibilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eBajo impacto, alta recompensa: \u003c\/b\u003eMinimiza el riesgo de lesiones mientras maximiza los beneficios para la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eMovilidad y equilibrio mejorados: \u003c\/b\u003eReduce el riesgo de caídas y mejora la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003ePérdida de peso y tonificación: \u003c\/b\u003eAyuda suavemente a perder esos kilos de más y a tonificar tu cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cb\u003eCaracterística adicional\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e- Planificador de fitness: \u003c\/b\u003e Sigue tu progreso con nuestro planificador de fitness extra, incluido para ayudarte a mantenerte motivada y organizada en tu viaje de fitness. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003e\"28-Days Wall Pilates Challenge for Women Over 50\" es más que un libro; es un viaje para redescubrir tu mejor versión.\u003cbr\u003eDa el primer paso hacia una vida más sana y equilibrada. \u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-16647860\"\u003eChristina J. Whitley\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Publicación Independiente\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 31\/01\/2024\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 118\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.32 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.50h x 5.50w x 0.25d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9798878059855\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-MED\"\u003eMedicina\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-MED073000\"\u003eMedicina Física y Rehabilitación\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48461207699693,"sku":"9798878059855","price":13.73,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_62f4d519-8520-436b-8a05-2284666503cb.jpg?v=1753675006","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/28-days-wall-pilates-challenge-for-women-over-50-easy-daily-exercises-for-beginners-and-seniors-over-50-60-70-and-beyond-to-lose-weight-and-improve-9798878059855","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}