{"product_id":"52-weeks-to-a-sweeter-life-for-caregivers-activists-and-helping-professionals-a-workbook-of-emotional-hacks-self-care-experiments-and-other-good-id-9781771624039","title":"52 semanas para una vida más dulce para cuidadores, activistas y profesionales de ayuda: un cuaderno de trabajo de trucos emocionales, experimentos de autocuidado y otras buenas ideas","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUna guía práctica de autocuidado y cuidado comunitario, escrita para quienes ayudan: los cuidadores, activistas, líderes comunitarios, profesionales de la salud mental y médicos que son los primeros en ayudar a los demás, pero los últimos en buscar ayuda ellos mismos.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eComo activista, organizadora comunitaria y trabajadora social, Farzana Doctor ha predicado el autocuidado a cientos de personas que luchan contra el agotamiento y el cansancio. Pero durante años no pudo seguir sus propios consejos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMuchos otros ayudantes que conocía eran iguales: conocían los signos del agotamiento y entendían la ciencia del autocuidado. Quizás habían asistido a talleres sobre trauma vicario; quizás incluso los habían impartido. Pero aun así luchaban por escapar del ciclo de exceso de trabajo, agobio y recuperación. \u003cem\u003e52 Weeks to a Sweeter Life\u003c\/em\u003e es un libro de trabajo que habla directamente a estas personas, y a cualquiera que luche por detenerse, establecer límites y centrar sus propias necesidades.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl libro de trabajo contiene cincuenta y dos lecciones, una para cada semana del año. Cada semana, los lectores encontrarán una nueva idea simple y un experimento para probarla, con profundizaciones en el material proporcionado, pero celebrando cada nivel de participación. En todo momento, Doctor abarca tanto el cuidado comunitario como el autocuidado al mismo tiempo, mostrando a los lectores la superposición entre ambos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBellamente escrito, directo y perspicaz, este libro de trabajo es una guía suave y práctica para una vida más equilibrada, escrita para quienes más la necesitan.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-16772103\"\u003eFarzana Doctor\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Douglas \u0026amp; McIntyre\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 09\/10\/2024\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 128\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.10 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 10.00h x 8.00w x 0.60d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781771624039\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1771624035\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL024000\"\u003eAutogestión | Manejo del estrés\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL016000\"\u003eCrecimiento personal | Felicidad\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY036000\"\u003eSalud mental\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Douglas \u0026 McIntyre","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48455821263085,"sku":"9781771624039","price":18.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_243c08ac-e516-4844-b195-c5514c136ca7.jpg?v=1753535945","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/52-weeks-to-a-sweeter-life-for-caregivers-activists-and-helping-professionals-a-workbook-of-emotional-hacks-self-care-experiments-and-other-good-id-9781771624039","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}