{"product_id":"a-guide-to-shadow-work-a-workbook-to-explore-your-hidden-self-9781577153177","title":"Una guía para el trabajo con la sombra: un cuaderno de ejercicios para explorar tu yo oculto","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eEncuentra el amor propio, la autoaceptación y el verdadero crecimiento a través de la comprensión de la oscuridad y la luz que coexisten en ti.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e A lo largo de tu vida, dejas de lado emociones y experiencias difíciles, pero nunca te abandonan por completo. Estos elementos forman \u003cb\u003etu sombra\u003c\/b\u003e, el lado oscuro de tu personalidad que la mayoría de las personas tratan de reprimir. El trabajo de la sombra es un método para aceptar y buscar \u003cb\u003ecomprender este aspecto más oscuro de ti mismo\u003c\/b\u003e para que puedas \u003cb\u003eliberar el dolor y el trauma del pasado\u003c\/b\u003e y \u003cb\u003econvertirte en una persona más sana y equilibrada\u003c\/b\u003e. \u003ci\u003eA Guide to Shadow Work\u003c\/i\u003e será tu guía a medida que avanzas hacia la aceptación de tu sombra: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e Aprende a ver tu sombra y a reconocer el impacto que tiene en tu vida. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Utiliza indicaciones de diario específicas para explorar tu sombra y sacarla a la luz. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Practica la meditación profunda para empezar a liberar las experiencias que has reprimido. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Vuelve a entrenarte con hábitos que te brinden una relación más saludable y duradera con tu sombra. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e La oscuridad y la luz coexisten en cada persona. Solo al hacer el difícil trabajo de reconocer la oscuridad puedes empezar a sanar, amarte y aceptarte a ti mismo, y crecer verdaderamente. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e La \u003cb\u003eserie Wellness Workbooks\u003c\/b\u003e de Wellfleet Press ofrece orientación sobre una amplia gama de temas de autoayuda y salud mental. Cada libro presenta una colección bien pensada y basada en evidencia de ejercicios sencillos en un formato accesible y agradable que te mantendrá comprometido e inspirado. Con un diseño distintivo e ilustraciones a todo color, estos libros de trabajo ofrecen un camino práctico hacia el crecimiento personal en un hermoso paquete. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Echa un vistazo a otros títulos de la serie: \u003ci\u003eFind Your Strength\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eFind your Calm\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eFind Good Habits\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eFind Your Peace\u003c\/i\u003e. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-5546049\"\u003eStephanie Kirby\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Wellfleet Press\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 15\/11\/2022\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 192\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.15lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.04h x 6.78w x 0.65d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781577153177\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1577153170\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-OCC\"\u003eCuerpo, mente y espíritu\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-OCC011000\"\u003eSanación | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-OCC\"\u003eCuerpo, mente y espíritu\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-OCC019000\"\u003eInspiración y crecimiento personal\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL042000\"\u003eEmociones\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre la autora\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eStephanie Kirby\u003c\/b\u003e es una guía de trabajo de sombras, que ofrece cursos e inspiración para ayudar a otros a navegar sus sombras y encontrar la curación. Es una intuitiva, mentora de empoderamiento y sobreviviente de trauma que trabaja para transformar el dolor en poder.\u003c\/p\u003e","brand":"Wellfleet Press","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48877142868205,"sku":"9781577153177","price":19.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_f14173ef-90ab-41c7-942a-33d0722be9be.jpg?v=1760552770","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/a-guide-to-shadow-work-a-workbook-to-explore-your-hidden-self-9781577153177","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}