{"product_id":"activity-book-for-anxious-people-anxiety-bullet-journal-with-mindfulness-prompts-mental-health-meditation-overcoming-anxiety-and-worry-9781953332530","title":"Libro de actividades para personas ansiosas: Diario para la ansiedad con indicaciones de mindfulness - Meditación para la salud mental - Superación de la ansiedad y la preocupación","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eLIBRO DE ACTIVIDADES PARA PERSONAS ANSIOSAS Este es el Bullet Journal de ansiedad perfecto para calmar tus nervios \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eCómo usar este cuaderno tipo Bullet Journal para la ansiedad: \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e8.5 x 11 pulgadas\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e110 páginas\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste útil registro de ansiedad y mindfulness es imprescindible para cualquier persona a la que le guste escribir sus pensamientos ansiosos y trabajar en una mejor rutina de autocuidado. Te encantará este diario fácil de usar para seguir y registrar todas tus actividades de autocuidado.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCada página interior incluye espacio para registrar y seguir lo siguiente: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHoja de trabajo de ansiedad \u003c\/strong\u003e- Anota cómo reaccionaste a un incidente.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRastreador de ansiedad\u003c\/strong\u003e - Utiliza este gráfico para seguir cómo te encuentras.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRastreador de estado de ánimo\u003c\/strong\u003e - Colorea el círculo o el rastreador de estado de ánimo vertical.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePreocupaciones nocturnas \u003c\/strong\u003e- Rellena el espacio con las preocupaciones nocturnas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eLas hojas de trabajo de Mindfulness incluyen: \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEspacio seguro\u003c\/strong\u003e - Registra tus pensamientos y bocetos aquí.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEscaneo corporal\u003c\/strong\u003e - Rastrea y anota los resultados y sensaciones de tu escaneo corporal.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLaberinto de dedos\u003c\/strong\u003e - Traza tu dedo en el camino.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEnraízate\u003c\/strong\u003e - Visualiza y redirige tus pensamientos aquí.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNubes de recuerdos felices\u003c\/strong\u003e - Úsalas cuando las emociones se vuelvan abrumadoras.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eSi eres nuevo en el mundo de la ansiedad \u003c\/em\u003eo llevas un tiempo en ello, este organizador de cuaderno de trabajo definitivo para la ansiedad es imprescindible. Puede ser un gran regalo útil para cualquiera que necesite calma diaria. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBendiciones \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAuthor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-13724945\"\u003eTrent Placate\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublisher:\u003c\/b\u003e Shocking Journals\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublished:\u003c\/b\u003e 09\/27\/2020\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePages:\u003c\/b\u003e 112\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBinding Type:\u003c\/b\u003e Paperback\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWeight:\u003c\/b\u003e 0.61lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSize:\u003c\/b\u003e 11.02h x 8.50w x 0.23d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781953332530\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1953332536\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBISAC Categories:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsychology\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY022060\"\u003ePsychopathology | Anxieties \u0026amp; Phobias\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsychology\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY045040\"\u003eMovements | Existential\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Shocking Journals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42667557617901,"sku":"9781953332530","price":19.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_79fbc3f6-38a7-416c-938c-87550f1260dd.jpg?v=1649447296","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/activity-book-for-anxious-people-anxiety-bullet-journal-with-mindfulness-prompts-mental-health-meditation-overcoming-anxiety-and-worry-9781953332530","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}