{"product_id":"anatomy-of-exercise-a-trainers-inside-guide-to-your-workout-9781554073856","title":"Anatomía del ejercicio: Guía interna de un entrenador para tu entrenamiento","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eAnatomía del ejercicio\u003c\/b\u003e es revolucionario por sus conocimientos sobre cómo los diferentes músculos del cuerpo trabajan realmente durante el ejercicio. El libro está organizado por áreas del cuerpo y muestra secuencias comunes en la progresión de un entrenamiento típico. Ilustraciones anatómicas realistas demuestran cada ejercicio y revelan con colorido detalle exactamente qué músculos se activan, cuáles se están acondicionando y cómo responden esos músculos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLas siguientes características ayudan al lector a obtener el mayor beneficio de cada ejercicio y, por lo tanto, a mejorar la forma física y el bienestar:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eIlustraciones anatómicas detalladas a todo color para todos los ejercicios\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eAnotaciones que identifican los músculos activos y estabilizadores\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eInstrucciones concisas de cómo hacer cada ejercicio\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eIdentificación de los músculos específicos que más se benefician de cada ejercicio\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eModificaciones sugeridas para diferentes niveles de dificultad\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eInstrucciones para estabilizar el cuerpo durante cada movimiento\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eUn índice visual de ejercicios que permite una fácil navegación por el libro\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eUn glosario de términos anatómicos.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eNingún otro libro ofrece un detalle tan rico adaptado al lector general. Principiantes, aquellos ya comprometidos con el ejercicio, atletas de competición, entrenadores, fisioterapeutas, masajistas y muchos otros involucrados en el fitness encontrarán \u003cb\u003eAnatomía del ejercicio\u003c\/b\u003e fascinante, instructivo y práctico.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-4155512\"\u003ePat Manocchia\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Firefly Books\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 01\/03\/2009\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 192\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.60 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 10.70h x 8.70w x 0.40d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781554073856\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1554073855\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y Recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO047000\"\u003eEntrenamiento\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SCI\"\u003eCiencia\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SCI056000\"\u003eCiencias de la Vida | Anatomía y Fisiología\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA007000\"\u003eEjercicio | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003ePat Manocchia\u003c\/b\u003e es el propietario, fundador y director de La Paletra Center for Preventative Medicine en la ciudad de Nueva York. Pionero en la integración de la salud y la medicina, fue el experto en fitness para Good Morning America y editor colaborador de las revistas \u003ci\u003eWomen's Sports and Fitness\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eAllure\u003c\/i\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Firefly Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49467551613165,"sku":"9781554073856","price":24.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_e5470708-a28b-4811-8661-32f3224dbfa5.jpg?v=1772815471","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/anatomy-of-exercise-a-trainers-inside-guide-to-your-workout-9781554073856","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}