{"product_id":"anxiety-relief-journal-for-teens-guided-exercises-to-help-you-manage-anxiety-ease-stress-and-find-calm-9781638075004","title":"Diario para aliviar la ansiedad en adolescentes: Ejercicios guiados para ayudarte a manejar la ansiedad, aliviar el estrés y encontrar la calma","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAyude a los adolescentes a tomar el control de su ansiedad a través del diario personal\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTodo el mundo experimenta ansiedad a veces; es una emoción normal, al igual que la felicidad y la tristeza. Pero cuando los adolescentes tienen demasiada ansiedad, esta puede afectar su vida diaria y evitar que hagan las cosas que normalmente disfrutan. Ahí es donde este diario puede ofrecer orientación. Está lleno de indicaciones y prácticas diseñadas solo para adolescentes, ayudándolos a manejar su ansiedad y superar los momentos difíciles para que puedan concentrarse en el lado divertido de ser un adolescente. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste diario de ansiedad ayudará a los adolescentes a: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eComprender la ansiedad\u003c\/strong\u003e: los adolescentes aprenderán a identificar sus miedos y desencadenantes específicos, establecer metas para los cambios que quieren ver en sus vidas y desarrollar un plan de acción para hacer realidad sus metas. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncontrar alivio\u003c\/strong\u003e: obtenga estrategias que los adolescentes pueden usar para encontrar alivio de la ansiedad de inmediato, desde la meditación y la respiración hasta la visualización y el estiramiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCrear un cambio duradero\u003c\/strong\u003e: anime a los adolescentes a desarrollar mecanismos de afrontamiento saludables y duraderos con técnicas que realmente funcionan, como la atención plena, la terapia cognitivo-conductual y más.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eOfrezca a los adolescentes las herramientas que necesitan para calmar sus mentes y encontrar la paz con este diario para la ansiedad adolescente. \u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-14473534\"\u003eBrandi Matz\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Rockridge Press\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 24\/08\/2021\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 172\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.65 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.19h x 5.83w x 0.71d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781638075004\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 163807500X\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción para jóvenes adultos\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN030040\"\u003eArtes del lenguaje | Escritura de diarios\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción para jóvenes adultos\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN051100\"\u003eTemas sociales | Emociones y sentimientos\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción para jóvenes adultos\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN051200\"\u003eTemas sociales | Autoestima y autosuficiencia\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Rockridge Press","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42693916819693,"sku":"9781638075004","price":14.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_007cc0aa-cdc6-4781-ac73-73ace482814e.jpg?v=1649862610","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/anxiety-relief-journal-for-teens-guided-exercises-to-help-you-manage-anxiety-ease-stress-and-find-calm-9781638075004","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}