{"product_id":"appalachian-trials-a-psychological-and-emotional-guide-to-thru-hike-the-appalachian-trail-9780985090104","title":"Appalachian Trials: Guía psicológica y emocional para recorrer el sendero de los Apalaches","description":"\u003cb\u003e\"Me encantó... Appalachian Trials está lleno de consejos tácticos específicos para la preparación mental, lo cual es clave mucho más allá del AT\".\u003c\/b\u003e - Tim Ferriss, autor de los best-sellers del New York Times The 4-Hour Workweek y The 4-Hour Body \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Cada año, se estima que más de 2.000 personas se proponen recorrer el Sendero de los Apalaches, pero siete de cada diez no logran su objetivo. Dada la innumerable cantidad de libros y sitios web de \"cómo hacerlo\" que ofrecen información sobre logística, equipo y entrenamiento de resistencia, uno pensaría que más personas terminarían esta caminata de 2.200 millas. ¿Por qué, entonces, tantos excursionistas abandonan prematuramente?\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Después de recorrer con éxito el AT en cinco meses sin experiencia previa de mochilero, el autor, Zach Davis, está convencido de haber descubierto la respuesta. Los aspirantes a excursionistas de larga distancia, dice Davis a los lectores, se están preparando de la manera equivocada: sudando en la StairMaster, trazando meticulosamente cada caja de reabastecimiento u obsesionándose con un saco de dormir sintético o de plumón o un par de calcetines perfectos.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Si bien el AT sin duda presenta desafíos físicos extraordinarios, son las luchas psicológicas y emocionales las que alejan a las personas del sendero. Superar estos obstáculos mentales es la clave del éxito. Este libro innovador se centra en la pieza de equipo más importante y pasada por alto de todas: el engranaje entre las orejas.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Lleno de anécdotas de primera mano, conmovedoras pero humorísticas y consejos prácticos que instruyen e inspiran, Appalachian Trials ofrece a los lectores el mapa mental que necesitarán para caminar desde Springer Mountain hasta Mt. Katahdin.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e En Appalachian Trials los lectores aprenderán: \u003cul\u003e \u003cli\u003eTécnicas de establecimiento de objetivos que asegurarán que los excursionistas lleguen a Mt. Katahdin\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eLos errores comunes de la etapa inicial y cómo evitarlos\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCómo vencer \"los blues de Virginia\"\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eLa importancia y el significado de \"caminar a tu manera\"\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e5 estrategias para una resistencia mental inquebrantable\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eEl error más común cometido en el tramo final del sendero\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eConsejos para disfrutar en lugar de soportar cada uno de los cinco millones de pasos a lo largo del viaje\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eEstrategias para evitar la depresión y el aumento de peso después del sendero\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Además, la Sección Bonus de Appalachian Trials incluye: \u003cul\u003e \u003cli\u003eUn capítulo exhaustivo sobre equipo escrito por un excursionista de larga distancia del AT y Pacific Crest Trail, y revisor profesional de equipo de mochilero\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eInformación sobre el riesgo más grande y desconocido del sendero y cómo protegerse de él\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e9 consejos para ahorrar dinero antes y durante su caminata de larga distancia\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eUna sección completa de preguntas frecuentes que incluye información que va desde cómo obtener patrocinio hasta la mejor estufa para el sendero, cómo evitar rozaduras y mucho más \u003c\/li\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-5366528\"\u003eZach Davis\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Good Badger Publishing\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 08\/02\/2012\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 172\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.57lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.02h x 5.98w x 0.40d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9780985090104\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 0985090103\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO018000\"\u003eSenderismo\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca del autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eZach Davis es un excursionista de larga distancia del Sendero de los Apalaches, escritor y buscador de sueños intransigente con un apasionado desdén por lo convencional. Puede leer más de sus aventuras en http: \/\/www.theGoodBadger.com\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Good Badger Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42695152828653,"sku":"9780985090104","price":16.23,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_ad60b517-d5b6-4547-9cc7-647073e4af5e.jpg?v=1649869833","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/appalachian-trials-a-psychological-and-emotional-guide-to-thru-hike-the-appalachian-trail-9780985090104","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}