{"product_id":"are-you-a-people-pleaser-how-to-build-assertiveness-gain-respect-and-stop-people-pleasing-9781915710338","title":"¿Complaces a todo el mundo?: Cómo desarrollar la asertividad, ganarse el respeto y dejar de complacer a los demás","description":"¿Cansado de complacer a los demás? Prepárate para recuperar tu tiempo, energía y vida...\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿A veces sientes que vives en la piel de otra persona?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿Tienes miedo de dejar ir relaciones que te hacen sentir ansioso, deprimido y triste por temor a sentimientos como la ira o la soledad?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHaces todo lo posible para solucionar los problemas de otras personas con todo lo que tienes —ya sea con recursos, dinero o tiempo— solo porque no quieres perderlos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCasi nunca dices \"no\" a las personas que te rodean para evitar sentirte culpable. Te has sacrificado y has acudido al rescate de tus amigos una y otra vez.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEsto no es inusual... \u003cstrong\u003epero podría significar que eres codependiente.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTu empatía e intuición como complaciente te hacen más perspicaz, comprensivo y compasivo... Pero también podría hacerte vulnerable al abuso.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCuando te preocupas profundamente por los sentimientos de los demás, tiendes a sentirte responsable de su bienestar y felicidad, en detrimento del tuyo propio.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePones su vida en primer lugar y no puedes decir \"no\" a nada que no les complazca.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn el peor de los casos, esto puede llevarte a una relación tóxica que te deja exhausto y estresado.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePuede ser difícil decir \"no\" cuando un ser querido te pide algo o intenta imponer su agenda. Pero no tienes que vivir bajo su merced el resto de tu vida. \u003cstrong\u003eTienes el poder de cambiar las cosas.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEsta \u003cstrong\u003eguía comprensiva\u003c\/strong\u003e fue escrita especialmente para ti, alguien que a menudo tiene dificultades para decir \"no\" y se siente fácilmente herido por su propia empatía.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCon los trucos y herramientas de esta guía, \u003cstrong\u003edescubrirás cómo ser tú mismo y no diluir tu personalidad para el beneficio de nadie más\u003c\/strong\u003e. Dentro, descubrirás:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCómo decir \"no\" —y decirlo en serio— sin sentirte culpable\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLos comportamientos clave a observar en ti mismo para evitar relaciones o acciones que puedan desencadenar esos molestos hábitos de nuevo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfoques claros para ayudarte a redescubrir quién eres, liberándote de tu necesidad de buscar validación en los demás\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePrácticas esenciales de autocuidado para ayudarte a priorizar tus propias necesidades y tomar el control de tus emociones\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo conocerte a ti mismo y tu valor puede ayudarte a establecer límites... y actuar cuando otros los cruzan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCómo recuperarte de una relación codependiente y tomar el control de tu vida de nuevo\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo construir tu confianza rodeándote de las personas adecuadas, practicando la autocompasión y aceptando la realidad del fracaso\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eY mucho más.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNo tienes que cambiar quién eres ni dejar de apoyar a los demás; es perfectamente posible atender sus necesidades sin dejar de tener tus propias prioridades.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLo importante es establecer límites razonables para no perderte en el proceso.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEs hora de dejar de esforzarte tanto. En cambio, haz que tus relaciones sean más gratificantes y satisfactorias descubriendo cómo ser tú mismo.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003eSi estás harto de ser una víctima de manipulación y estás listo para tomar las riendas de tu vida, desplázate hacia arriba y haz clic en el botón \"Añadir al carrito\" ahora mismo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-16416741\"\u003eFreddie Mallin\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Freddie Mallin\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 16\/08\/2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 144\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.42lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.50h x 5.50w x 0.34d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781915710338\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1915710332\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-FAM\"\u003eFamilia y relaciones\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-FAM030000\"\u003eMatrimonio y relaciones a largo plazo\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY017000\"\u003eRelaciones interpersonales\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-FAM\"\u003eFamilia y relaciones\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-FAM021000\"\u003eAmistad\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Freddie Mallin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44689629511917,"sku":"9781915710338","price":15.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_3bbd3309-1f29-4443-b4bc-d93765151875.jpg?v=1703694049","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/are-you-a-people-pleaser-how-to-build-assertiveness-gain-respect-and-stop-people-pleasing-9781915710338","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}