{"product_id":"be-a-plant-based-woman-warrior-live-fierce-stay-bold-eat-delicious-a-cookbook-9780593328910","title":"Sé una guerrera de alimentación basada en plantas: Vive con fuerza, mantente audaz, come delicioso: Un libro de cocina","description":"\u003cb\u003eLa \"Julia Child de la cocina basada en plantas\" original se une a su hija para ofrecer una celebración multigeneracional del poder de un estilo de vida basado en plantas, con 125 recetas.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLa familia Esselstyn tiene tres generaciones con una sólida alimentación basada en plantas. Animada a crear recetas sin lácteos ni carne cuando la investigación de su esposo señaló el impacto de la dieta en la reversión de enfermedades, Ann Esselstyn comenzó a alimentar a su familia con comidas creativas y basadas en plantas hace más de treinta años. Ella y su hija, Jane Esselstyn, son destellos de energía del mismo rayo y se han convertido en defensoras feroces y de gran espíritu de un estilo de vida basado en plantas, llegando a cientos de miles de fans a través de sus libros anteriores y su popular canal de YouTube. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eCon ochenta y seis y cincuenta y seis años, respectivamente, Ann y Jane son ejemplos de salud y vitalidad atemporales y pasan sus días haciendo senderismo, yoga, jardinería, cocinando y difundiendo el mensaje de que la dieta es la clave para vivir una vida feliz, fuerte y libre de enfermedades. \u003ci\u003eSé una Mujer Guerrera Basada en Plantas\u003c\/i\u003e explica cómo las mujeres de todo el mundo pueden transmitir este importante legado en sus propias familias a través de las generaciones, e ilumina cómo las plantas apoyan poderosamente el cuerpo y la mente de una mujer. Este libro de cocina es un llamado a la acción y un mensaje de esperanza para que todas y cada una sean Mujeres Guerreras Basadas en Plantas llenas de vitalidad y con el control de su propia salud. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ci\u003eSé una Mujer Guerrera Basada en Plantas\u003c\/i\u003e incluye más de 125 recetas hechas para mujeres ocupadas, desde tortitas de manzana y lino y tazones de ramen negro, hasta mini hamburguesas de portobello con salsa Green Goddess, y brownies de menta fuera de la vista. Y también incluye cenas de gran sabor como lasaña de batata y ricota de anacardos y Pad Thai a base de plantas, que seguramente tentarán incluso a los comensales más reacios a las verduras. Lleno de vida, energía cautivadora y comida deliciosa, este libro de cocina lleva a los lectores a la mesa de la familia Esselstyn, donde las plantas y la alegría son el centro.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-16594460\"\u003eJane Esselstyn\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-16594462\"\u003eAnn Crile Esselstyn\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Avery Publishing Group\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 23\/08\/2022\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 320\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 2.22 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.95h x 8.02w x 0.94d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9780593328910\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 0593328914\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-CKB\"\u003eCocina\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-CKB104000\"\u003eSalud y bienestar | Corazón\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-CKB\"\u003eCocina\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-CKB125000\"\u003eVegano\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-CKB\"\u003eCocina\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-CKB051000\"\u003eSalud y bienestar | Bajo en grasas\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAnn Crile Esselstyn \u003c\/b\u003eha sido llamada \"la Julia Child de la cocina basada en plantas\". Fue una galardonada profesora de inglés durante veintisiete años, todo ello mientras hacía malabarismos con la crianza de cuatro hijos, entrenaba y descubría cómo cocinar alimentos deliciosos y atractivos a base de plantas y sin aceite (¡antes de Internet!). El enfoque singular de Ann es la creación de recetas para prevenir y revertir las enfermedades cardíacas, y colabora con su esposo, el Dr. Caldwell B Esselstyn Jr., en el asesoramiento a pacientes. Ann y su hija, Jane, también presentan recetas saludables para el corazón en su canal de YouTube. Ann se graduó de Smith College y obtuvo una maestría en educación de Wheelock College. Vive en Cleveland, Ohio, al lado de Jane. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eJane Esselstyn, enfermera registrada, \u003c\/b\u003e es una voz fresca y carismática en el movimiento basado en plantas. Aporta su pasión, energía y actitud proactiva a sus presentaciones, demostraciones de cocina y libros de cocina. Además de ser enfermera, investigadora, profesora de educación sexual en la escuela secundaria y madre de tres hijos, Jane presenta un popular canal de YouTube con su enérgica madre, Ann Crile Esselstyn. Jane creó las recetas para el éxito de ventas número 1 del \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e \u003ci\u003ePlant-Strong\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eThe Engine 2 Seven-Day Rescue Diet. \u003c\/i\u003eEs coautora de \u003ci\u003eThe Engine 2 Seven-Day Rescue Diet \u003c\/i\u003econ su hermano, Rip Esselstyn, y de \u003ci\u003eThe Prevent and Reverse Heart Disease Cookbook \u003c\/i\u003econ Ann, su vecina en Cleveland, Ohio.\u003c\/p\u003e","brand":"Avery Publishing Group","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44477129621741,"sku":"9780593328910","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_bf390cc5-640b-42a1-b5f5-e767f13f28e2.jpg?v=1747509814","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/be-a-plant-based-woman-warrior-live-fierce-stay-bold-eat-delicious-a-cookbook-9780593328910","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}