{"product_id":"beyond-coping-skills-the-ultimate-teens-workbook-9781958350171","title":"Más allá de las habilidades de afrontamiento: el libro de trabajo definitivo para adolescentes","description":"Hay más de 55.000 publicaciones sobre #SaludMental en TikTok, vistas por más de 188 millones de usuarios. Esto demuestra que la concientización sobre la salud mental se está convirtiendo en un tema candente para muchos jóvenes.\u003cp\u003eCon todo este contenido inundando Internet, cada vez es más fácil para los adolescentes encontrar compañeros que se enfrentan a problemas psicológicos similares. Pero la mayoría de las veces, todavía se sienten confundidos sobre cómo responder a estos desafíos de manera positiva.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLo que parece faltar no es educación sobre el estrés o la ansiedad, sino más bien habilidades cognitivas, emocionales y conductuales efectivas para enfrentar los obstáculos de frente. Más allá de la orientación ofrecida por amigos, padres y maestros de escuela, los adolescentes también pueden beneficiarse de aprender a mejorar sus reacciones ante situaciones estresantes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBeyond Coping Skills: The Ultimate Teens' Workbook es un libro de trabajo de terapia autodirigida fácil de usar que puede ayudar a adolescentes de 13 a 19 años a practicar las habilidades básicas de TCC y TCD desde la comodidad de sus propias habitaciones.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¡Sí, así es! En esta era digital, donde hay una aplicación para prácticamente todo, y la información está disponible con solo tocar un botón, ¡la terapia se ha vuelto más asequible y accesible en línea!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVarios estudios han demostrado el éxito tanto de la TCC como de la TCD en el manejo del estrés, la regulación de emociones fuertes y la modificación de comportamientos, ¡y la mejor parte es que las mismas habilidades que se enseñan en una sala de terapia también se pueden practicar en casa!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA lo largo de 5 capítulos, 28 indicaciones para el diario y 50 ejercicios, los adolescentes pueden esperar aprender: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eEl poder de la pausa al sentir los desencadenantes y manejar los impulsos.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo identificar y desvincularse de pensamientos y emociones no deseados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para definir, generar ideas e implementar soluciones para los problemas de la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCómo desarrollar el respeto propio a través del establecimiento de límites y la resolución positiva de conflictos.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eEl propósito de este libro de trabajo es preparar mentalmente a los adolescentes para situaciones estresantes inesperadas y continuas que puedan enfrentar en casa o en la escuela. A través de una poderosa combinación de habilidades de TCC y TCD, podrán adquirir conocimientos sobre cómo reflexionar, replantear y reajustar sus pensamientos y emociones para lograr los objetivos deseados.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-1042520\"\u003eRichard Bass\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e RBG Publishing\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 26\/05\/2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 114\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.53lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 10.00h x 8.00w x 0.24d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781958350171\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1958350176\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY045070\"\u003eMovimientos | Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY010000\"\u003ePsicoterapia | Orientación\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY004000\"\u003eDesarrollo | Niños\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"RBG Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44483244884205,"sku":"9781958350171","price":24.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_981aa7ea-2e64-46f6-9d24-67f59d1ba35e.jpg?v=1700770848","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/beyond-coping-skills-the-ultimate-teens-workbook-9781958350171","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}