{"product_id":"bodybuilding-complete-2-books-in-1-bodybuilding-science-bodybuilding-nutrition-9781979245012","title":"Culturismo completo: 2 libros en 1: La ciencia del culturismo y Nutrición para el culturismo","description":"\u003cb\u003eNo Pierdas Tu Valioso Tiempo en el Gimnasio\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003e2 Libros en 1 Este libro contiene 2 manuscritos: Bodybuilding Science \u0026amp; Bodybuilding Nutrition.Libro 1: Bodybuilding ScienceBodybuilding Science de Kevin P. Hunter es una guía probada para hacerte más fuerte. Kevin te revela los secretos de los profesionales del culturismo, mostrándote exactamente cómo tu cuerpo responde al estrés, desarrolla músculo y se vuelve más poderoso con el tiempo. Tus compañeros de gimnasio se arrepentirán de no poder seguir el ritmo de tus ganancias. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eCon Bodybuilding Science: La Fórmula de la Hipertrofia, aprenderás: \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCómo puedes \u003cb\u003eaumentar la energía, la motivación y la autoestima\u003c\/b\u003e, todo a través de tu rutina de entrenamiento de culturismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePor qué la \u003cb\u003edieta\u003c\/b\u003e y la \u003cb\u003enutrición\u003c\/b\u003e juegan un papel vital en el culturismo, y cómo desarrollar un plan de comidas perfecto para ti.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLos dos tipos de programas de culturismo, y cómo puedes sacar el máximo provecho de cada uno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn plan de entrenamiento de culturismo que te hará más grande y fuerte de lo que nunca creíste posible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo encontrar tus áreas más débiles y apuntar a partes específicas del cuerpo para asegurarte de no dejar ningún músculo sin trabajar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\nCapítulo \u003cb\u003eBONUS GRATIS\u003c\/b\u003e lleno de deliciosas recetas de batidos para que sepas que tu cuerpo tiene los nutrientes que necesita, antes Y después de tus sesiones de entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003eKevin te muestra: \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCon qué frecuencia trabajar cada parte de tu cuerpo, hasta el número de series y repeticiones que necesitas para \u003cb\u003esacar el máximo provecho\u003c\/b\u003e de tus entrenamientos de culturismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePor qué el entrenamiento de fuerza y el levantamiento de pesas son las formas \u003cb\u003emás efectivas\u003c\/b\u003e de estimular el crecimiento muscular y desarrollar masa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePor qué los ejercicios \u003cb\u003ecompuestos\u003c\/b\u003e y de \u003cb\u003eaislamiento\u003c\/b\u003e son partes vitales de una rutina de culturismo, y cómo usar cada uno \u003cb\u003ea tu favor\u003c\/b\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa relación entre el descanso y las repeticiones, \u003cb\u003ey cómo puede beneficiar tu entrenamiento\u003c\/b\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo el \u003cb\u003evolumen\u003c\/b\u003e y la \u003cb\u003eintensidad\u003c\/b\u003e de tus entrenamientos determinan la forma en que tu cuerpo responde, y cómo usar estos factores para obtener los \u003cb\u003emejores resultados posibles\u003c\/b\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003eLibro 2: Nutrición para el CulturismoAprende la verdadera ciencia detrás de los métodos que \u003cb\u003efuncionan\u003c\/b\u003e para desarrollar músculo rápidamente, y cómo usarla a tu favor.Detrás de la portada de \u003ci\u003eNutrición para el Culturismo\u003c\/i\u003e de Kevin P. Hunter, encontrarás: \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCómo desarrollar músculo y reducir grasa, \u003cb\u003ede forma saludable\u003c\/b\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQué comer mientras te preparas para arrasar en las competiciones de culturismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn plan de comidas de \u003cb\u003e4 semanas\u003c\/b\u003e que convertirá tu cuerpo en una fábrica de músculos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLos nutrientes que necesitas para obtener \u003cb\u003eganancias masivas\u003c\/b\u003e y hacer que tus compañeros de gimnasio sientan envidia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCálculos importantes que aseguran que tu cuerpo reciba el combustible que necesita.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLleno de \u003cb\u003eciencia real\u003c\/b\u003e, no de la palabrería promocional que encontrarás en otros lugares.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003eLas 13 Reglas de Oro de la Nutrición para el CulturismoLa Nutrición para el Culturismo se basa en las 13 Reglas de Oro de Kevin para estimular el crecimiento muscular. Te revela los secretos para desarrollar músculo que los viejos profesionales y los farsantes promocionales no quieren que sepas: \u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePor qué las hormonas son vitales para desarrollar músculo, y cómo obtener las que necesitas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo tu cuerpo responde a la demanda y la nutrición para hacerte más grande y poderoso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo obtener los carbohidratos buenos que necesitas para alimentar tu entrenamiento y desarrollar masa saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePor qué la proteína es esencial para ganar kilos de músculo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCuándo y qué debes comer para maximizar las ganancias y minimizar el tiempo de recuperación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLo esencial sobre los suplementos nutricionales sin toda la basura promocional que abunda en la industria del fitness.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003eCulturismo Sencillo, Sin Exageraciones y Basado en la CienciaComo si los secretos milenarios para desarrollar músculo no fueran suficientes, Kevin incluye un plan de comidas de 4 semanas para que empieces, completo con recetas y todo.Actúa, ahora\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-11215160\"\u003eKevin P. Hunter\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Createspace Independent Publishing Platform\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 15\/11\/2017\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 206\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de Encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.62lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.00h x 6.00w x 0.44d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781979245012\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1979245010\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y Recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO006000\"\u003eCulturismo y Levantamiento de Pesas\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Createspace Independent Publishing Platform","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42657526382829,"sku":"9781979245012","price":24.15,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_30e9ecca-2b63-4905-93c8-ede163542736.jpg?v=1649313201","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/bodybuilding-complete-2-books-in-1-bodybuilding-science-bodybuilding-nutrition-9781979245012","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}