{"product_id":"bodybuilding-for-beginners-a-12-week-program-to-build-muscle-and-burn-fat","title":"Fisicoculturismo para principiantes: un programa de 12 semanas para desarrollar músculo y quemar grasa","description":"\u003cp\u003e¿Nuevo en el culturismo? Este libro te ayuda con el levantamiento de pesas.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eNo importa si nunca antes has pisado un gimnasio, este libro te ayudará a desarrollar músculo en poco tiempo. Culturismo para principiantes es la guía definitiva para los nuevos culturistas. Aprende a desarrollar músculo y quemar grasa con tutoriales detallados de 55 ejercicios que trabajarán tus piernas, pecho, brazos y todo lo demás. ¿Buscas un inicio rápido sin adivinar? 84 días seguidos de rutinas de culturismo aumentarán tanto tu fuerza como tu confianza.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eEjercicios que debes conocer: Levanta, haz sentadillas y estira con guías ilustradas paso a paso que cubren 45 ejercicios de alto impacto, así como 10 calentamientos y enfriamientos.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003ePrograma de entrenamiento de 12 semanas: Empezar es sencillo con un plan completo diseñado para llevarte de novato a culturista experimentado.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003ePrincipios básicos de nutrición: Asegúrate de que tu dieta respalde tus ganancias con pautas de macronutrientes, ideas de comidas sencillas y consejos para preparar alimentos.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eDesarrolla tu cuerpo a través del entrenamiento y la nutrición adecuados con esta guía de culturismo para principiantes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEncuadernación \/ Tapa blanda:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e 212 páginas\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFecha de publicación:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e 13 de agosto de 2019\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Kyle Hunt","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41910718267629,"sku":"9781641523615","price":16.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/kyle-hunt-health-fitness-dieting-bodybuilding-for-beginners-32975083602157.jpg?v=1643122747","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/bodybuilding-for-beginners-a-12-week-program-to-build-muscle-and-burn-fat","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}