{"product_id":"brazilian-jiu-jitsu-mental-drilling-9781530268061","title":"Ejercicios mentales de Jiu-Jitsu Brasileño","description":"Este libro está diseñado para ayudarte a sacar el máximo provecho de tu entrenamiento, acelerándote al siguiente nivel en jiu-jitsu. Los conceptos, tácticas y principios incluidos en este documento han demostrado ser efectivos para aumentar el nivel de retención, superar estancamientos, preparación para la competencia, atención a los detalles, desarrollo general del juego y mucho más. La aplicación del contenido de este libro en tu entrenamiento te dará una verdadera ventaja en el tatami. Algunas secciones de este libro están específicamente dirigidas a principiantes, mientras que otras secciones complementan al practicante más avanzado. Una de las muchas cosas asombrosas de este libro de BJJ es que describe las herramientas y la metodología que mejoran enormemente los niveles de retención del entrenamiento como ningún otro libro. Desglose de capítulos: Cómo encontrar la academia de jiu-jitsu brasileño adecuada (para principiantes) Protocolo adecuado en el tatami (para principiantes) Ejercicios (para principiantes) Rendirse (desarrollo del juego) Date un plazo comprometido (para principiantes\/avanzados) Ascensos de cinturón (para principiantes\/avanzados) Cómo aprovechar al máximo el entrenamiento libre (desarrollo del juego) Escapes (desarrollo del juego) Tomar notas sobre la técnica (retención) Cómo tomar notas eficazmente (retención) Inventario honesto de uno mismo (desarrollo del juego) Haz tus deberes (retención) Detalles (desarrollo del juego) Atacar (desarrollo del juego) Lucha de agarres (desarrollo del juego) Presión\/distribución del peso (desarrollo del juego) Memoria muscular (retención) Entrenamiento mental (con proceso y pasos completos) (retención) Tener un juego completo (desarrollo del juego) El juego avanzado (desarrollo del juego) Tener múltiples rutas (desarrollo del juego) Conectar los puntos (desarrollo del juego) Jiu-Jitsu sigiloso (desarrollo del juego) La guardia (desarrollo del juego) Pasar la guardia (desarrollo del juego) Aperturas para tipos de guardia (desarrollo del juego) Retención de guardia (desarrollo del juego) La montada (desarrollo del juego) La espalda (desarrollo del juego) Control lateral (desarrollo del juego) Preparación para la competición (incluida la dieta) (desarrollo del juego) Empezar de pie (desarrollo del juego) Sumisión de transición (desarrollo del juego) Usar la sumisión como posición de control (desarrollo del juego) Cues reactivas (desarrollo del juego) Barrido de tiro (desarrollo del juego) Estancamientos\/Muros (rompiendo los estancamientos del entrenamiento) Fatiga muscular (uso de energía) Conservación de energía (uso de energía) Lesiones (prevención de lesiones) Equipo de protección adecuado (prevención de lesiones) Entrenar mientras se está lesionado (prevención de lesiones) Suplementos de fuerza Suplementos articulares El consejero matrimonial del cinturón azul (longevidad en el deporte)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-10182481\"\u003eS. G. Squires\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Createspace Independent Publishing Platform\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 07\/03\/2016\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 110\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.35 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.02 alto x 5.98 ancho x 0.23 profundidad\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781530268061\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1530268060\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y Recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO027000\"\u003eArtes Marciales | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Createspace Independent Publishing Platform","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42666632216813,"sku":"9781530268061","price":14.98,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_7461c1e0-9698-462a-bc48-8a4ad997e03f.jpg?v=1649434017","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/brazilian-jiu-jitsu-mental-drilling-9781530268061","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}