{"product_id":"break-through-the-noise-build-lit-social-skills-discover-how-to-stop-doubting-yourself-tackle-social-anxiety-and-find-your-voice-9781639724864","title":"Rompe el Ruido: Desarrolla Habilidades Sociales Impresionantes, Descubre Cómo Dejar de Dudar de Ti Mismo, Afronta la Ansiedad Social y Encuentra Tu Voz","description":"¿Quieres superar la inseguridad? ¿Quieres tener una mayor confianza y habilidades sociales, incluso si sueles sentirte ansioso o tienes una mente introvertida? Entonces sigue leyendo.\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eYa tengas 17 o 25 años: si la duda, la inseguridad o la ansiedad social te impiden a menudo ser tú mismo, esto podría estar limitando el progreso de tu vida y tu desarrollo personal.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEs totalmente agotador. Puede hacer que ignores nuevas puertas abiertas, pierdas oportunidades, evites a tus amigos. En serio, a veces se siente como estar congelado y ver a todos los demás vivir su mejor vida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSegún Forbes, hasta el 53% de la población a menudo se siente socialmente incómoda o tiene baja autoestima en situaciones sociales. Además, según los NIH, alrededor del 7.1% de los jóvenes adultos de EE. UU. experimentan ansiedad social.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePero en la vida cotidiana, las cosas pueden ser tan difíciles de precisar. ¿Cómo saber realmente con qué estás lidiando?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eY así, esto es lo que descubrirás en este libro: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFormas de entender lo que sientes y experimentas ahora mismo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePor qué precipitarse puede realmente bloquear tu progreso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo preparar adecuadamente el escenario para el cambio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos de la vida real de personas reales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLas diferencias vitales entre la inseguridad, la ansiedad social y una mente introvertida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMitos molestos vs. hechos reales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 obstáculos sorprendentes pero comunes que debes abordar ahora\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 cambios cruciales de mentalidad que podrían hacer o deshacer tu progreso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormas poderosas de desafiar la duda y silenciar al crítico interno injusto\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePor qué necesitas preocuparte (¡mucho!) menos por lo que piensen los demás\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCuestionario para saber si eres complaciente y cómo dejar de serlo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo dejar de preocuparte todas las noches\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePor qué solo tú debes definir tu propio éxito y cómo hacerlo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios de autoapreciación para superar la negatividad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas no demasiado abrumadoras para iniciar tu regreso a la vida social\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl método innovador que miles de personas utilizan para manejar emociones abrumadoras\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCapítulo extra: \u003c\/strong\u003e Amplificadores avanzados para un crecimiento y desarrollo personal constante\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eExtra: \u003c\/strong\u003e Colección gratuita #moodchallenge de imágenes y arte para calmar tu estado de ánimo y asentar tu mentalidad\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAnaliza la situación y explora tus opciones. ¡Absolutamente puedes lograr el cambio! ¡Puedes construir una mentalidad más segura y empezar a disfrutar de nuevo!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSegún un estudio sobre ansiedad social realizado por la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología, un asombroso 84,7% de los participantes con ansiedad social experimentaron mejoras utilizando únicamente ejercicios cognitivos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEs hora de un cambio a mejor.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePero...\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¡No corras el riesgo de agotamiento!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNecesitas encontrar tu propio ritmo. Esto depende en gran medida de tu propio punto de partida (en qué punto de la escala te encuentras ahora mismo), tus propios desencadenantes y tus propias fortalezas. Este libro trata sobre un enfoque más considerado y relajado. Porque así se obtienen mejores resultados para muchas personas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAsí que puedes progresar incluso si no tienes idea de por dónde empezar, incluso si crees que no tienes la fuerza para lograr un cambio duradero, y especialmente si has intentado abordar este desafío antes pero simplemente no pudiste superarlo.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSin presiones. Creas tu propio ritmo y adquieres las habilidades una por una, gradualmente. Los pasos se describen exactamente en el orden correcto en que debes darlos. Así podrás impulsar tu crecimiento personal y volverte más seguro tan rápido o tan lento como necesites.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCon este libro, actuarás, harás que el cambio suceda y avanzarás constantemente sin el dolor de forzar demasiado las cosas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi esto te describe, hazte con tu copia ahora.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-15119304\"\u003eMia Reyes\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e MIA Reyes\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 08\/10\/2021\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 176\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.51 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.50 alto x 5.50 ancho x 0.41 profundidad\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781639724864\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1639724869\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción juvenil\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN029000\"\u003eCrecimiento inspirador y personal\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción juvenil\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN024100\"\u003eSalud y vida diaria | Salud mental\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción juvenil\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN051200\"\u003eTemas sociales | Autoestima y autosuficiencia\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MIA Reyes","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44489239625965,"sku":"9781639724864","price":19.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_f1339f76-8047-47c0-8f58-308ff2675c1d.jpg?v=1700863859","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/break-through-the-noise-build-lit-social-skills-discover-how-to-stop-doubting-yourself-tackle-social-anxiety-and-find-your-voice-9781639724864","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}