{"product_id":"calisthenics-for-beginners-get-in-shape-and-stay-in-shape-for-the-rest-of-your-life-without-going-to-the-gym","title":"Calistenia para principiantes: Ponte en forma y mantente en forma el resto de tu vida sin ir al gimnasio","description":"\u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eConsigue el cuerpo que siempre has soñado sin sacrificar tu sueldo en una costosa membresía de gimnasio. ¿Estás cansado de pagar una cantidad ridícula de dinero a tu gimnasio sin tener ganas de ir? ¿Te frustra la naturaleza selvática del gimnasio, solo queriendo poder entrenar en cualquier lugar, en cualquier momento, con poco o ningún equipo necesario para tu entrenamiento? ¿Estás buscando una manera de lograr lo que parece ser una tarea casi imposible: te encanta lo que ves en el espejo, te sientes seguro de ti mismo y realmente te resulta divertido entrenar? Si respondiste \"sí\" a alguna de las preguntas anteriores, entonces tú y el entrenamiento de calistenia se llevarán bastante bien. Hacer ejercicio parece complicarse más a medida que pasan los años, con nuevos equipos de moda que aparecen en anuncios que afirman quemar 10 veces más calorías que las formas \"normales\" de hacer ejercicio. No solo adquirir este equipo será a costa de tu dinero ganado con tanto esfuerzo que podrías estar gastando en otro lugar, como en comestibles u ocasiones especiales, sino que también ocupará espacio en tu hogar y creará desorden innecesario. La calistenia es un tipo de entrenamiento de fuerza que implica usar solo tu peso corporal y combina fuerza, equilibrio, movilidad y flexibilidad para la herramienta de entrenamiento definitiva en casa, para que puedas ponerte en forma sin la molestia de ir al gimnasio o comprar maquinaria sofisticada. Pero, como con el inicio de cualquier programa nuevo, necesitarás conocerlo todo antes de lanzarte de lleno. En Calistenia para Principiantes, descubrirás: ● Por qué el entrenamiento de calistenia es el secreto que has estado buscando para conseguir el cuerpo que siempre has querido, incluso si nunca lo has logrado en el pasado ● Cómo ponerte en forma y mantenerte en forma por el resto de tu vida sin volver a pisar otro gimnasio ● Guía paso a paso sobre cómo realizar cada ejercicio, lo que te permitirá perfeccionar tu forma y acelerar la quema de grasa para obtener resultados más rápidos ● Una serie de los mejores ejercicios de calentamiento y enfriamiento para prevenir lesiones y aumentar el rendimiento ● Los 11 principales mitos sobre la calistenia que alejan a la mayoría de las personas de darle una oportunidad, y por qué no debes seguir su ejemplo ● El papel fundamental que juega la nutrición en la pérdida de peso, así como qué alimentos debes comer si quieres que tu entrenamiento valga la pena ● 10 consejos para mantener tu motivación por las nubes en esos días en que entrenar es lo último en lo que piensas Y mucho más. No importa la edad que tengas, qué experiencia tengas\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAutor: Daily Jay\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEditorial: Lulu.com\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFecha de publicación: 26 de octubre de 2020\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePáginas: 214\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eTipo de encuadernación: Tapa blanda\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePeso: 9.8 onzas\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eTamaño: 5.5 x 0.49 x 8.5 pulgadas\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eNúmero ISBN 13: 978-1716481239\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eNúmero ISBN 10: 1716481236\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCategorías BISAC:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Gimnasia (Libros)\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e- Autoestima (Libros)\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEste artículo no es retornable\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Daily Jay","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41666328461549,"sku":"9781716481239","price":19.1,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/sureshotbooks-com-calisthenics-for-beginners-get-in-shape-and-stay-in-shape-for-t-32915873693933.gif?v=1643116856","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/calisthenics-for-beginners-get-in-shape-and-stay-in-shape-for-the-rest-of-your-life-without-going-to-the-gym","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}