{"product_id":"calisthenics-for-beginners-step-by-step-workouts-to-build-strength-at-any-fitness-level-9781646111688","title":"Calistenia para principiantes: entrenamientos paso a paso para desarrollar fuerza en cualquier nivel de condición física","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eLogra tus objetivos de acondicionamiento físico con calistenia: no se necesitan pesas, entrenador ni gimnasio\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGana fuerza, movilidad, resistencia y flexibilidad usando movimientos corporales simples y nada más que tu propio peso. \u003ci\u003eCalistenia para principiantes\u003c\/i\u003e ofrece un plan de entrenamiento todo incluido que no requerirá sacrificios masivos de tu tiempo, energía o billetera.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAplica tres programas de entrenamiento de calistenia que progresan en técnica e intensidad a medida que desarrollas una comprensión integral de este método de entrenamiento accesible. Luego, explora técnicas de recuperación, además de pautas para crear una rutina de ejercicios que se adapte a tus objetivos y estilo de vida personales. La calistenia es el entrenamiento preferido por atletas de todos los niveles de condición física, desde caminantes de fin de semana hasta estrellas deportivas profesionales.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eCalistenia para principiantes\u003c\/i\u003e incluye:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cb\u003eEntrenamiento para todos los niveles\u003c\/b\u003e: los entrenamientos de calistenia infinitamente ajustables y personalizables se adaptan a ti y a tus objetivos de acondicionamiento físico únicos.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cb\u003eEntrenamientos de cuerpo completo\u003c\/b\u003e: este enfoque completo y eficiente para el acondicionamiento físico trabaja todo tu cuerpo con una serie de patrones de movimiento simples.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cb\u003eVariedad, versatilidad y diversión\u003c\/b\u003e: más de 35 ejercicios dinámicos con las progresiones, modificaciones y variaciones que necesitas para mantenerlo interesante, desafiante y atractivo.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eEl mito de que ponerse en forma requiere un gimnasio, un entrenador e incluso pesas ha sido desmentido: la calistenia es la forma de acondicionamiento físico del futuro.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-13302949\"\u003eMatt Schifferle\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Callisto\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 14\/04\/2020\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 162\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.90 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.20 alto x 7.40 ancho x 0.50 profundidad\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781646111688\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1646111680\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA002000\"\u003eEjercicio | Aeróbicos\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA022000\"\u003eEjercicio | Estiramiento\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA010000\"\u003eVida Saludable\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca del autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eMatt Schifferle\u003c\/b\u003e es un Entrenador Certificado de Calistenia en Denver, Colorado, y líder de equipo para la Certificación de Calistenia Progresiva Dragon Door. También es el fundador de The Red Delta Project, una colección de videos de YouTube, podcasts y libros sobre entrenamiento con peso corporal y alimentación saludable sin dietas.\u003c\/p\u003e","brand":"Callisto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48876930498797,"sku":"9781646111688","price":19.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_4dcee4c6-f791-47fc-8771-ae1e39814017.jpg?v=1760548198","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/calisthenics-for-beginners-step-by-step-workouts-to-build-strength-at-any-fitness-level-9781646111688","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}