{"product_id":"calisthenics-the-complete-calisthenics-guide-for-beginners-sculpt-your-body-with-step-by-step-instructions-9781530484812","title":"Calistenia: La guía completa de calistenia para principiantes: Esculpe tu cuerpo con instrucciones paso a paso","description":"Todo el mundo quiere ponerse en mejor forma, pero pocas personas tienen el lujo de poder ir al gimnasio con regularidad o practicar ejercicios tradicionales de levantamiento de pesas en sus propios hogares. Afortunadamente, donde hay voluntad hay un camino y ese camino es el entrenamiento de fuerza con calistenia. El entrenamiento de fuerza con calistenia es un programa de ejercicios que utiliza el peso de tu propio cuerpo como resistencia para fortalecer los músculos y quemar grasa con poco o ningún equipo especial que comprar. Dentro de \u003cb\u003eLa guía completa de calistenia para principiantes: Esculpe tu cuerpo con instrucciones paso a paso\u003c\/b\u003e. Encontrarás todo lo que necesitas saber para conseguir el cuerpo que siempre has soñado. Esta guía te guiará a través de un \u003cb\u003eprograma de seis meses\u003c\/b\u003e diseñado para asegurar que incluso el menos atlético de nosotros pueda ponerse en forma. En su interior encontrarás un desglose detallado de más de una docena de rutinas, cada una de las cuales contiene entre 6 y 8 movimientos e instrucciones paso a paso sobre cómo completar cada movimiento para obtener el máximo beneficio. También encontrarás una guía completa del calentamiento más efectivo jamás concebido y la información sobre cómo seguir entrenando incluso cuando los músculos adoloridos o lesionados te depriman. \u003cb\u003eDentro encontrarás\u003c\/b\u003e \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía paso a paso para prepararte para dominar el salto muscular.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eRutinas especiales para perder peso y trabajar una variedad de grupos musculares, incluyendo pecho, tronco y piernas.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eUna guía de inicio para prepararte y asegurarte de obtener el máximo provecho del plan de seis meses.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eY más...\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cb\u003eActúa y cambia tu vida\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-10159943\"\u003eEarlot Kim\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Createspace Independent Publishing Platform\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 10\/03\/2016\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 42\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.15 lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.00h x 6.00w x 0.09d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781530484812\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1530484812\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y Recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO017000\"\u003eGimnasia\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Createspace Independent Publishing Platform","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42640634347757,"sku":"9781530484812","price":12.48,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_d41027fe-f2b9-49ae-a831-913e9f1e35fd.jpg?v=1649076158","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/calisthenics-the-complete-calisthenics-guide-for-beginners-sculpt-your-body-with-step-by-step-instructions-9781530484812","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}