{"product_id":"calm-energy-how-people-regulate-mood-with-food-and-exercise-9780195163391","title":"Energía tranquila: cómo las personas regulan su estado de ánimo con la comida y el ejercicio","description":"La obesidad está alcanzando proporciones alarmantes. En este nuevo y perspicaz enfoque para comprender por qué está ocurriendo esto, el aclamado científico del estado de ánimo Robert Thayer ofrece una nueva apreciación de la causa real: la alimentación emocional. Pero esto no es solo la alimentación emocional como se conocía anteriormente; más bien es un nuevo análisis científico de cómo exactamente los diferentes estados de ánimo afectan la alimentación. Muestra cómo el estrés sin precedentes en la sociedad y los niveles epidémicos de depresión han llevado a las personas a la comida como un medio deficiente para controlar el estado de ánimo. En este enfoque original, Thayer describe cómo ocurren las variaciones diarias de energía y tensión de las personas, y cómo este conocimiento ayuda a superar la necesidad de comer alimentos incorrectos y a alcanzar el objetivo de \"energía tranquila\". Además, en este análisis científico más actualizado sobre el ejercicio y el estado de ánimo, muestra cómo la actividad física es esencial para la salud psicológica y física, pero por qué se resiste. El trabajo de Thayer ha sido discutido en cientos de artículos de revistas y periódicos, y aquí describe en detalle las teorías de vanguardia y los hallazgos de investigación científica que han generado esta extensa atención de los medios.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-339972\"\u003eRobert E. Thayer\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Oxford University Press\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 15\/05\/2003\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 288\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.90lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.06h x 6.36w x 0.79d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9780195163391\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 0195163397\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y estado físico\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA017000\"\u003eDieta y nutrición | Nutrición\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y estado físico\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA007000\"\u003eEjercicio | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY036000\"\u003eSalud mental\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca del autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eRobert Thayer\u003c\/strong\u003e es un conocido investigador del estado de ánimo y profesor de Psicología en la Universidad Estatal de California, Long Beach.\u003c\/p\u003e","brand":"Oxford University Press","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48451469508845,"sku":"9780195163391","price":28.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_ff32d571-6979-4caf-9b50-b8d2e3f9b3c8.jpg?v=1753704066","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/calm-energy-how-people-regulate-mood-with-food-and-exercise-9780195163391","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}