{"product_id":"chair-yoga-exercises-for-seniors-the-guide-for-strong-and-flexible-body-9781738695768","title":"Ejercicios de yoga en silla para personas mayores: la guía para un cuerpo fuerte y flexible","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRecupere su fuerza, flexibilidad y confianza, ¡directamente desde una silla!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿Lucha con articulaciones rígidas, poca energía o movilidad limitada? Envejecer no tiene por qué significar perder su independencia. Con solo 30 minutos al día de yoga en silla, puede restaurar el equilibrio, reducir el dolor y sentirse más joven de nuevo, sin importar su edad o nivel de forma física.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEsta guía fácil de seguir hace que el yoga sea accesible para todos, especialmente para las personas mayores que buscan ejercicios seguros, suaves y efectivos. Dentro, descubrirá: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMás de 25 posturas y estiramientos de yoga en silla para principiantes\u003c\/strong\u003e diseñados para mejorar la movilidad y la fuerza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo aliviar la artritis, el dolor articular y otros problemas de salud relacionados con la edad de forma natural.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCalentamientos y rutinas adaptados para sus 50, 60, 70 y más allá.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación respaldada por la ciencia sobre cómo ralentizar el envejecimiento y mejorar la flexibilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos para mantenerse motivado, desarrollar la confianza y disfrutar de la vida de nuevo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eSin esterillas, sin equipos caros, sin movimientos complicados, solo una silla y su compromiso con una versión más saludable de usted.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e✨ ¡Tome las riendas de su salud, mejore su equilibrio y disfrute de cada etapa de la vida con energía y confianza!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eDesplácese hacia arriba y haga clic en \u003cstrong\u003e\"Añadir al carrito\"\u003c\/strong\u003e ahora: su futuro más fuerte y feliz comienza hoy.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-15742376\"\u003eJannah Adams\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Ghada Khazback\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 18\/06\/2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 244\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.59 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.00 alto x 5.00 ancho x 0.55 profundidad\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781738695768\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 173869576X\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y forma física\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA007000\"\u003eEjercicio | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y forma física\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA025000\"\u003eYoga\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y forma física\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA034000\"\u003eDieta y nutrición | Guías de contenido de alimentos\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Ghada Khazback","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48876602261741,"sku":"9781738695768","price":24.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_11d480ce-dfd8-466d-a2dd-2abcd014b7e6.jpg?v=1760543908","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/chair-yoga-exercises-for-seniors-the-guide-for-strong-and-flexible-body-9781738695768","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}