{"product_id":"chair-yoga-for-seniors-a-gentle-guide-to-flexibility-balance-renewed-strength-and-vitality-9798325544804","title":"Yoga en Silla para Adultos Mayores: Una Guía Suave para la Flexibilidad, el Equilibrio, la Fortaleza Renovada y la Vitalidad","description":"Manténgase activo y disfrute de una vida llena de bienestar a medida que envejece. El Yoga en Silla para Adultos Mayores es su guía amable para una práctica gratificante y empoderadora. Este libro revela las maravillas del yoga en silla, una forma de ejercicio segura y accesible, perfecta para personas mayores de todas las habilidades.\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\u003cb\u003eQué Incluye: \u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003ePosturas Paso a Paso: \u003c\/b\u003e Instrucciones ilustradas para posturas de yoga en silla para principiantes, intermedios y avanzados, asegurando una progresión gradual y segura.\u003cbr\u003e \u003cb\u003eEnfoque en el Equilibrio y la Flexibilidad: \u003c\/b\u003e Mejore su equilibrio, flexibilidad y rango de movimiento, todo mientras está cómodamente sentado en su silla.\u003cbr\u003e \u003cb\u003eBeneficios Más Allá de lo Físico: \u003c\/b\u003e Descubra cómo el yoga en silla puede reducir el estrés, mejorar el sueño y realzar su estado de ánimo general.\u003cbr\u003e \u003cb\u003ePráctica Personalizada: \u003c\/b\u003e Adapte su rutina de yoga en silla a sus necesidades y preferencias únicas.\u003cbr\u003e \u003cb\u003eConsejos de Nutrición y Estilo de Vida: \u003c\/b\u003e Explore hábitos dietéticos y de estilo de vida esenciales que complementan su práctica de yoga en silla para un bienestar integral.\u003cbr\u003e \u003cb\u003eDesafío de 28 Días: \u003c\/b\u003e Embárquese en un motivador desafío de 28 días diseñado para aumentar progresivamente su fuerza y confianza.\u003cbr\u003eEl Yoga en Silla para Adultos Mayores es más que un programa de ejercicios; es una puerta a un viaje vibrante y gratificante. Ya sea que sea nuevo en el yoga o busque una forma más suave de mover su cuerpo, este libro le permite abrazar una vida llena de vitalidad, gracia y paz interior.\u003cbr\u003e¡Comience su viaje de yoga en silla hoy y experimente el poder transformador del movimiento a cualquier edad!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-17080687\"\u003eNardine Brown\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Independently Published\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 13\/05\/2024\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 106\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.34lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.00h x 6.00w x 0.22d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9798325544804\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y Bienestar\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA007000\"\u003eEjercicio | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48463052243181,"sku":"9798325544804","price":12.48,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_cc9069b2-f5ea-4165-a3c0-ab73c45f9904.jpg?v=1753717178","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/chair-yoga-for-seniors-a-gentle-guide-to-flexibility-balance-renewed-strength-and-vitality-9798325544804","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}