{"product_id":"chair-yoga-for-seniors-large-print-edition-stretches-and-poses-that-you-can-do-sitting-down-at-home-9781510781702","title":"Yoga en Silla para Mayores - Edición de Letra Grande: Estiramientos y Poses Que Puede Hacer Sentado en Casa","description":"\u003cb\u003eEDICIÓN DE LETRA GRANDE \u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Una de las mayores preocupaciones entre hombres y mujeres que envejecen es el miedo a las caídas. El yoga en silla, o \"yoga sentado\", permite que cualquiera experimente todos los beneficios de un programa de ejercicios sin miedo. En \u003ci\u003eChair Yoga for Seniors\u003c\/i\u003e, la practicante e instructora de yoga registrada Lynn Lehmkuhl ofrece a los lectores posiciones y estiramientos de yoga fáciles de seguir que se pueden realizar en casa, mientras se está sentado. \u003ci\u003eChair Yoga for Seniors\u003c\/i\u003e describe los beneficios físicos y mentales que conlleva la práctica diaria de yoga, y proporciona instrucciones para numerosos ejercicios diferentes, que incluyen: \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCalentamientos de cuerpo completo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGiros de articulaciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas para principiantes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas intermedias\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas para expertos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfriamientos de cuerpo completo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003eLas rutinas que se encuentran en \u003ci\u003eChair Yoga for Seniors\u003c\/i\u003e pueden ayudar a los lectores a hacer del ejercicio diario una realidad y proporcionar beneficios invaluables como el aumento de energía y un aumento de la confianza.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-12686371\"\u003eLynn Lehmkuhl\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Skyhorse Publishing\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 01\/07\/2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 168\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.63 lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 10.94 alto x 8.43 ancho x 0.63 profundidad\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781510781702\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1510781706\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLetra Grande\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA025000\"\u003eYoga\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA007000\"\u003eEjercicio | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA049000\"\u003eEnvejecimiento y Longevidad\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre la autora\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLynn Lehmkuhl\u003c\/b\u003e es una instructora de yoga registrada con formación especializada adicional en yoga en silla y yoga terapéutico. En 2015, se formó con la eminente maestra de yoga en silla, Lakshmi Voelker, para llevar el yoga a aquellos que sufren de impedimentos físicos o cognitivos. En 2016, Lynn completó la Formación de Profesores Adaptativos, que es la aplicación terapéutica del yoga. Además de trabajar con sus clientes, Lynn es voluntaria semanalmente en el programa Alzheimer del vecindario de Lenox Hill. Vive y trabaja en la ciudad de Nueva York.\u003c\/p\u003e","brand":"Skyhorse Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49208201052397,"sku":"9781510781702","price":29.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_7f8230f8-73e8-49a6-bc4e-ef23282850f1.jpg?v=1767360118","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/chair-yoga-for-seniors-large-print-edition-stretches-and-poses-that-you-can-do-sitting-down-at-home-9781510781702","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}