{"product_id":"chair-yoga-for-seniors-stretches-and-poses-that-you-can-do-sitting-down-at-home-9781510750630","title":"Yoga en silla para personas mayores: estiramientos y posturas que puedes hacer sentado en casa","description":"Una de las mayores preocupaciones entre hombres y mujeres mayores es el miedo a las caídas. El yoga en silla, o \"yoga sentado\", permite a cualquier persona experimentar todos los beneficios de un programa de ejercicios sin miedo. En \u003ci\u003eChair Yoga for Seniors\u003c\/i\u003e, la practicante e instructora de yoga registrada Lynn Lehmkuhl ofrece a los lectores posiciones y estiramientos de yoga fáciles de seguir que se pueden realizar en casa, sentados. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ci\u003eChair Yoga for Seniors\u003c\/i\u003e describe los beneficios físicos y mentales que conlleva la práctica diaria de yoga y proporciona instrucciones para numerosos ejercicios diferentes, que incluyen: \u003cbr\u003e \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCalentamientos de cuerpo completo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMovimientos articulares\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas para principiantes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas intermedias\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas para expertos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfriamientos de cuerpo completo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLas rutinas que se encuentran en \u003ci\u003eChair Yoga for Seniors\u003c\/i\u003e pueden ayudar a los lectores a hacer del ejercicio diario una realidad y proporcionar beneficios invaluables como el aumento de energía y un aumento de la confianza.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-12686371\"\u003eLynn Lehmkuhl\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Skyhorse Publishing\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 04\/07\/2020\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 164\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.20lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.00h x 7.00w x 0.60d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781510750630\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1510750630\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA025000\"\u003eYoga\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA007000\"\u003eEjercicio | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA049000\"\u003eEnvejecimiento y Longevidad\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca del autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLynn Lehmkuhl\u003c\/b\u003e es una profesora de yoga registrada con formación especializada adicional en yoga en silla y yoga terapéutico. En 2015, se formó con la eminente profesora de yoga en silla, Lakshmi Voelker, para llevar el yoga a aquellos que sufren de impedimentos físicos o cognitivos. En 2016, Lynn completó la Formación de Profesores Adaptativos, que es la aplicación terapéutica del yoga. Además de trabajar con sus clientes, Lynn es voluntaria semanalmente en el programa de Alzheimer del vecindario de Lenox Hill. Vive y trabaja en la ciudad de Nueva York.\u003c\/p\u003e","brand":"Skyhorse Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48876186632429,"sku":"9781510750630","price":17.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_0d6fd4e9-12bf-40e4-9450-89c76a11b20a.jpg?v=1760538836","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/chair-yoga-for-seniors-stretches-and-poses-that-you-can-do-sitting-down-at-home-9781510750630","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}