{"product_id":"choose-your-thoughts-creating-a-better-life-from-the-power-of-your-mind-9798693955608","title":"Elige tus pensamientos: crea una vida mejor a partir del poder de tu mente","description":"Tu cerebro puede ser tu peor enemigo, pero también tu herramienta más poderosa. \u003cp\u003e\u003ci\u003eNunca seré lo suficientemente bueno. Todos me odian. Todo esto es culpa mía\u003c\/i\u003e.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e¿Son estos el tipo de pensamientos que pasan por tu mente a diario?\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e¿Esta \u003cb\u003eautocrítica negativa\u003c\/b\u003e está afectando tu confianza, tu desempeño en el trabajo o tus relaciones personales?\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLuchar contra los pensamientos críticos puede ser \u003cb\u003eparalizante\u003c\/b\u003e y \u003cb\u003edesmotivador\u003c\/b\u003e. Es difícil vivir la vida al máximo cuando estas constantes imágenes falsas de ti mismo giran en tu mente, haciéndote cuestionar cada movimiento que haces.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003ePueden distraerte de tareas importantes, hacerte sentir inútil y nublar tu intuición, dejándote \u003cb\u003econfundido\u003c\/b\u003e e improductivo. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003eTen la seguridad de que \u003ci\u003eno hay nada malo contigo\u003c\/i\u003e. Todo el mundo lidia con pensamientos de duda y vergüenza de vez en cuando. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEstas nociones pueden ser solo pensamientos pasajeros, o pueden persistir por un tiempo más.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003ePero si estos pensamientos te están \u003cb\u003eabrumando\u003c\/b\u003e, y sientes que \u003cb\u003eno puedes escapar\u003c\/b\u003e de ellos, debes saber que puedes hacer algo al respecto. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAl tomar unas pocas medidas simples para manejar mejor tus pensamientos, finalmente podrás deshacerte de ese persistente e implacable crítico interno tuyo, y cambiarlo por uno de \u003cb\u003econfianza\u003c\/b\u003e y \u003cb\u003eempoderamiento\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEn \u003ci\u003eElige tus pensamientos\u003c\/i\u003e, descubrirás: \u003c\/p\u003e \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCómo \u003cb\u003esilenciar tu voz interior crítica\u003c\/b\u003e usando este sencillo ejercicio \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e7 meditaciones \u003cb\u003efáciles de seguir\u003c\/b\u003e que toman \u003cb\u003e5 minutos o menos\u003c\/b\u003e \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo puedes usar los pensamientos negativos a tu favor en lugar de dejar que te depriman \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl consejo popular que muchos se toman a pecho y que en realidad puede ser perjudicial para tu salud mental \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLo \u003cb\u003eprimero que debes recordar\u003c\/b\u003e cuando empieces a sentirte abrumado para calmar instantáneamente tu mente sobrecargada \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa mejor adición que puedes hacer a tu rutina de ejercicios que te ayudará inmediatamente a sentirte a gusto, tanto mental como físicamente \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePor qué los investigadores avalan \u003cb\u003eesta antigua práctica\u003c\/b\u003e para mantener a raya los pensamientos dañinos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003ci\u003eY mucho más\u003c\/i\u003e.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003ePuede que ahora mismo te sientas desesperanzado. Puede parecer imposible imaginar que alguna vez te liberarías de la constante negatividad en tu cabeza.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eTal vez hayas estado viviendo con tu crítico interno durante tanto tiempo que no puedes concebir una vida sin él.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDe todos modos, ya no tienes que estar cautivo de tus pensamientos.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eYa sea que tengas unos minutos libres o necesites un \u003cb\u003efinal consciente para tus días ajetreados\u003c\/b\u003e, practicar estos ejercicios te dará la \u003cb\u003epaz profunda\u003c\/b\u003e que has estado buscando.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eY una vez que tu mente esté libre de los pensamientos dañinos que actualmente la dominan, habrá más espacio para la \u003cb\u003ecreatividad\u003c\/b\u003e, la \u003cb\u003epasión\u003c\/b\u003e y la \u003cb\u003einspiración\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eCuanto más tardes en actuar, más tiempo te mantendrás atrapado en el círculo vicioso de la negatividad...\u003c\/p\u003e Si quieres detener los pensamientos intrusivos y reducir la negatividad en tu vida, desplázate hacia arriba y haz clic en el botón \"Añadir al carrito\" ahora mismo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-14003960\"\u003eT. K. Alana\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Publicado independientemente\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 05\/10\/2020\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 150\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.44 lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.50h x 5.50w x 0.35d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9798693955608\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-OCC\"\u003eCuerpo, Mente y Espíritu\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-OCC010000\"\u003eAtención Plena y Meditación\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48460641337581,"sku":"9798693955608","price":12.43,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_91e51427-3277-4c56-9d95-71caf91d4443.jpg?v=1753667269","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/choose-your-thoughts-creating-a-better-life-from-the-power-of-your-mind-9798693955608","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}