{"product_id":"cognitive-behavioral-therapy-made-simple-10-strategies-for-managing-anxiety-depression-anger-panic-and-worry-9781939754851","title":"Terapia cognitivo-conductual simplificada: 10 estrategias para manejar la ansiedad, la depresión, la ira, el pánico y la preocupación","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEstrategias de terapia cognitiva conductual para ayudarlo a controlar la ansiedad y la depresión, ya sea que tenga un trastorno de ansiedad o simplemente se sienta incómodo en la vida.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eObtenga un alivio duradero de la ira, el pánico, el estrés y otras afecciones relacionadas con el estado de ánimo aplicando los principios de la terapia cognitiva conductual a su vida diaria. Desde escribir sus objetivos hasta abordar patrones de pensamiento negativos, este libro de terapia cognitiva conductual accesible y fácil de entender le brinda todo lo que necesita para que la curación comience en un conveniente cuaderno de trabajo de TCC. Calma tu mente, aprende a crecer como persona, supera desafíos y mejora tu salud y bienestar general.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eExplore la terapia cognitiva conductual en este cuaderno de trabajo a través de: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e10 ESTRATEGIAS CALMANTES: \u003c\/strong\u003eDescubra principios probados de TCC, como establecer metas, mantener la atención plena y más.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAUTOEVALUACIONES POSITIVAS\u003c\/strong\u003e: Siga su progreso y reflexione sobre lo que ha aprendido en el camino.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUNA HERRAMIENTA ADICIONAL PARA LA TERAPIA: \u003c\/strong\u003e Use este cuaderno de trabajo junto con la terapia cognitiva conductual clínica o después de la terapia.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eProgrese hacia la curación con la terapia cognitiva conductual simplificada.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAuthor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-6050925\"\u003eSeth J. Gillihan\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublisher:\u003c\/b\u003e Callisto\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublished:\u003c\/b\u003e 05\/22\/2018\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePages:\u003c\/b\u003e 234\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBinding Type:\u003c\/b\u003e Paperback\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWeight:\u003c\/b\u003e 1.00lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSize:\u003c\/b\u003e 8.90h x 6.00w x 0.80d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781939754851\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1939754852\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBISAC Categories:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eSelf-Help\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL011000\"\u003eMood Disorders | Depression\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eSelf-Help\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL036000\"\u003eAnxieties \u0026amp; Phobias\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsychology\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY045070\"\u003ePsychotherapy | Cognitive Behavioral Therapy (CBT)\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAbout the Author\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSeth J. Gillihan, Ph.D., \u003c\/b\u003e es un psicólogo con licencia especializado en terapia cognitivo-conductual (TCC) centrada en la atención plena para la ansiedad, la depresión, el insomnio y otras afecciones. El Dr. Gillihan ha escrito y dado conferencias a nivel nacional e internacional sobre la TCC y cómo el cerebro participa en la regulación de nuestros estados de ánimo. Encuéntrelo en línea en sethgillihan.com y en su blog de PsychologyToday.com, Think Act Be. Vive en Ardmore, Pensilvania, con su esposa y sus tres hijos.\u003c\/p\u003e","brand":"Callisto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48913149264109,"sku":"9781939754851","price":18.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_6c3bdc8b-1486-4ca0-9d28-254b1fabbace.jpg?v=1761235248","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/cognitive-behavioral-therapy-made-simple-10-strategies-for-managing-anxiety-depression-anger-panic-and-worry-9781939754851","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}