{"product_id":"cognitive-behavioral-therapy-made-simple-the-21-day-step-by-step-guide-to-overcoming-depression-anxiety-anger-and-negative-thoughts-practical-9781951429164","title":"Terapia cognitivo-conductual: fácil de entender - Guía paso a paso de 21 días para superar la depresión, la ansiedad, la ira y los pensamientos negativos (práctico","description":"\u003cp\u003e¿Alguna vez sientes que la vida parece deleitarse brutalmente al tratar contigo en cuanto a resultados injustos? ¿Luchas por mantener cualquier tipo de relación en tu vida? ¿Has experimentado recientemente un bochornoso arrebato emocional que aparentemente sucedió sin razón particular? Si puedes identificarte con estos escenarios, entonces no estás solo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eTerapia Cognitivo-Conductual Simplificada: \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003eLa Guía Paso a Paso de 21 Días para Superar la Depresión, la Ansiedad, el Enfado y los Pensamientos Negativos\u003c\/em\u003e proporciona soluciones prácticas para manejar tus emociones. Como resultado de cada página, obtendrás una visión más profunda de quién eres como individuo y por qué probablemente actúas de la manera en que lo haces.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDentro de este libro descubrirás: \u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eUn análisis en profundidad del enfado, la ansiedad, la depresión y los pensamientos negativos\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eLos métodos más efectivos utilizados en la terapia cognitivo-conductual\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePasos sencillos que puedes implementar diariamente para transformar tu vida en solo 21 días\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCómo controlar tus emociones y, en consecuencia, tomar el control de tu vida\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCómo ser asertivo sin ser agresivo en tus relaciones con los demás\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eUna guía práctica para vivir tu mejor vida ahora\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ey mucho más \u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eMuchos libros que hablan sobre la terapia cognitivo-conductual tienden a ser excesivamente clínicos en su enfoque y esotéricos en sus métodos. A su vez, este tipo de \"jerga médica\" hace que sea extremadamente difícil para la persona promedio comprender claramente el concepto, y mucho menos internalizar el mensaje lo suficiente como para aplicarlo a la práctica en su vida diaria. Este libro lleva tus problemas emocionales comunes a la vanguardia. Luego desglosa la solución que es la terapia cognitivo-conductual, que esencialmente se trata de ponerte en un mejor control de tus emociones.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003ePara asegurarte de que aproveches al máximo este libro, se incluye una guía paso a paso para la aplicación diaria. Esos pasos te llevarán de donde estás ahora a donde quieres estar en el futuro. No hay magia en ello. Todo lo que se requiere es un pequeño esfuerzo de tu parte, y comienza simplemente pasando a la página siguiente.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Listo para comenzar este emocionante viaje hacia una nueva versión de ti mismo? Desplázate hacia arriba y haz clic en \"Comprar ahora\" \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-12307551\"\u003eJames W. Williams\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e SD Publishing LLC\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 31\/08\/2019\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 138\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.32 lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 7.99h x 5.00w x 0.30d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781951429164\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1951429168\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY003000\"\u003ePsicología Aplicada\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY023000\"\u003ePersonalidad\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY045070\"\u003eMovimientos | Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"SD Publishing LLC","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42662097486061,"sku":"9781951429164","price":16.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_f2b011e6-720f-40c2-b2b2-53d500f9e33e.jpg?v=1649378484","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/cognitive-behavioral-therapy-made-simple-the-21-day-step-by-step-guide-to-overcoming-depression-anxiety-anger-and-negative-thoughts-practical-9781951429164","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}