{"product_id":"cognitive-behavioural-therapy-7-ways-to-freedom-from-anxiety-depression-and-intrusive-thoughts-9781520163048","title":"Terapia cognitivo-conductual: 7 maneras de liberarse de la ansiedad, la depresión y los pensamientos intrusivos","description":"\u003cstrong\u003eUna guía práctica para la \u003cem\u003elibertad\u003c\/em\u003e mental y emocional\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cem\u003eActúa ahora\u003c\/em\u003e\u003c\/b\u003e y adquiere este libro con un \u003cb\u003e\u003cem\u003edescuento por tiempo limitado \u003c\/em\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e¿Te sientes perdido sobre cómo tratar los pensamientos intrusivos perturbadores? \u003cem\u003eNo estás solo\u003c\/em\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eEste libro contiene consejos brillantes de una persona que sufrió de ansiedad, depresión y pensamientos intrusivos. Aquí hay un regalo para los compañeros afectados por patrones de pensamiento negativos, comportamientos destructivos, auto-odio y aquellos que desean liberarse de demonios persistentes. Enfrentar a nuestros demonios cara a cara es la única manera de prevalecer y lograr la paz interior.\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003eLa felicidad es una \u003cem\u003ehabilidad\u003c\/em\u003e entrenable y alcanzable. La TCC es el método más probado para tratar el sufrimiento mental. Este libro también incluye prácticas probadas a lo largo del tiempo de las tradiciones de sabiduría del mundo, como la filosofía budista y estoica. Cada una te equipa con habilidades específicas para superar la depresión, la ansiedad y los pensamientos intrusivos. Te prepara con técnicas que han resistido la prueba del tiempo y el rigor científico.\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLa autocompasión es el corazón de la TCC. ¡Dale una oportunidad a este libro hoy mismo!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cstrong\u003eExactamente lo que aprenderás...\u003c\/strong\u003e\u003c\/b\u003eCómo...\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eEntender lo que hace funcionar tu mente\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eVer el vínculo entre la espiritualidad y la autoayuda\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eAfrontar la ansiedad \u003cem\u003ede frente\u003c\/em\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eDesafiar los pensamientos intrusivos inútiles\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eConstruir una mejor relación contigo mismo\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eRomper los malos hábitos y disfrutar de la vida\u003c\/b\u003e\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eGestión óptima de la vida + \u003cem\u003eCuaderno de trabajo EXTRA\u003c\/em\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eFácil\u003c\/b\u003e\u003cem\u003e Un clic\u003c\/em\u003e \u003cb\u003epara una mente más sana y feliz\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eGarantía de devolución del 100% del dinero durante 30 días. (\u003cem\u003eAsí de seguros estamos\u003c\/em\u003e)\u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003e100% GRATIS adicional: 10,000] palabras en tu 2ª edición mejorada]\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e¿Necesitas apoyo inmediato para la salud mental? :) Consulta este excelente recurso gratuito: https:\/\/www.madeofmillions.com\u003c\/p\u003e\u003cem\u003e\"Mantén la fe de que prevalecerás al final, independientemente de las dificultades. Y al mismo tiempo, enfrenta los hechos más brutales de tu realidad actual, sean cuales sean.\"\u003c\/em\u003e\u003cb\u003e - James Stockdale.\u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEtiquetas: Entrenamiento, TOC, TEPT, Para Dummies, Cuaderno de trabajo, Técnicas, Ansiedad social, Tapa blanda, Curso, Autoayuda, En línea, Libros, Ansiedad, Depresión, Cura, Sueño, Insomnio, Fobias, Pensamientos intrusivos, TCC, Terapia cognitivo-conductual, Tu vida sin estrés.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-1555756\"\u003eLawrence Wallace\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Publicado de forma independiente\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 16\/12\/2016\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 120\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.41lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.00h x 6.00w x 0.28d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781520163048\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1520163045\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PHI\"\u003eFilosofía\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PHI020000\"\u003eMovimientos | Pragmatismo\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY045000\"\u003eMovimientos | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42683466776813,"sku":"9781520163048","price":20.97,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_69d0ca8b-932a-448c-88eb-62db5892586a.jpg?v=1649745325","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/cognitive-behavioural-therapy-7-ways-to-freedom-from-anxiety-depression-and-intrusive-thoughts-9781520163048","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}