{"product_id":"complete-guide-to-fasting-heal-your-body-through-intermittent-alternate-day-and-extended-fasting-9781628600018","title":"Guía completa del ayuno: sana tu cuerpo a través del ayuno intermitente, de días alternos y prolongado","description":"\u003cb\u003eEl recurso definitivo sobre el ayuno intermitente, el enfoque terapéutico increíblemente efectivo para sentirse mejor y perder peso que produce resultados que cambian la vida.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eSi usted es nuevo en el ayuno intermitente o desea ajustar su plan de ayuno, este es \u003ci\u003eel\u003c\/i\u003e manual de ayuno intermitente para ayudarle a construir el programa de ayuno adecuado para obtener los mejores resultados. Ya sea que su objetivo sea perder peso, mejorar la respuesta a la insulina de su cuerpo, agudizar sus facultades mentales, disminuir la depresión o la ansiedad, o ralentizar el proceso de envejecimiento, \u003ci\u003eLa guía completa para el ayuno\u003c\/i\u003e es el mejor compañero para su viaje. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eAquí encontrará todo lo que necesita para superar su primer ayuno, incluido un Plan de Ayuno de Inicio de 7 Días y 20 recetas curativas. Obtenga la orientación que necesita para que el ayuno intermitente funcione para usted. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eAprenderá: \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- Cómo funciona el ayuno intermitente y cómo puede combinarlo con éxito con dietas y preferencias alimentarias como la ceto, baja en carbohidratos y baja en azúcar\u003cbr\u003e- Cómo el ayuno intermitente amplifica la pérdida de peso y mejora muchas otras condiciones de salud, como la prediabetes, la diabetes tipo 2, el síndrome metabólico, la hipertensión y la salud cardíaca\u003cbr\u003e- Qué líquidos están permitidos e incluso pueden ayudar al ayuno, y cuáles romperán su ayuno\u003cbr\u003e- Qué debe esperar cuando comienza a ayunar y cómo evitar posibles efectos negativos\u003cbr\u003e- Cómo controlar el hambre y crear la mentalidad correcta\u003cbr\u003e- Cuáles son los diferentes tipos y protocolos de ayuno, incluidos 16:8, 20:4, ayuno en días alternos y otros ayunos extendidos \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eOlvídese de morirse de hambre o de dietas con reglas complicadas: ¡el ayuno intermitente nunca ha sido tan fácil!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-13813108\"\u003eJason Fung\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Victory Belt Publishing\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 18\/10\/2016\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 304\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.90 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.00h x 7.40w x 0.90d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781628600018\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1628600012\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y estado físico\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA006000\"\u003eDieta y nutrición | Dietas\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y estado físico\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA007000\"\u003eEjercicio | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y estado físico\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA019000\"\u003eDieta y nutrición | Pérdida de peso\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca del autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEl Dr. Jason Fung\u003c\/b\u003e obtuvo su título de médico en la Universidad de Toronto, donde también completó su residencia en medicina interna antes de ir a UCLA para una beca en nefrología (una rama de la medicina relacionada con los riñones). Actualmente ejerce como especialista en riñones en Toronto. Durante el curso del tratamiento de miles de pacientes, el Dr. Fung se dio cuenta de que la epidemia de diabetes tipo 2 y obesidad estaba empeorando. Las recomendaciones dietéticas predominantes para reducir la grasa y las calorías de la dieta eran claramente ineficaces. En respuesta, fundó el programa de manejo dietético intensivo (intensivedietarymanagement.com) para proporcionar un enfoque de tratamiento único para la diabetes tipo 2 y la obesidad que promueve cambios dietéticos simples pero efectivos en lugar de centrarse en los medicamentos.\u003c\/p\u003e","brand":"Victory Belt Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48913229742317,"sku":"9781628600018","price":35.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_1da7ca9f-b7f0-41cc-9bbf-1c091ca6d1d9.jpg?v=1761236882","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/complete-guide-to-fasting-heal-your-body-through-intermittent-alternate-day-and-extended-fasting-9781628600018","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}