{"product_id":"coping-skills-tools-techniques-for-every-stressful-situation","title":"Habilidades de afrontamiento: herramientas y técnicas para cada situación estresante","description":"\u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e¿Conoces esos días en los que simplemente no puedes más? ¿Cuando todo está patas arriba y todos, incluyéndote a ti mismo, parecen estar en tu contra, sin mencionar en contra de la razón? ¿Tu lista de tareas pendientes es interminable, tu hijo está enfermo, el tráfico es horrible y acabas de derramarte café encima justo cuando ibas a salir por la puerta? ¿Cómo te las arreglas? La mayoría de nosotros no tenemos grandes habilidades de afrontamiento y, en cambio, recurrimos a las adicciones, a desconectarnos o a enloquecer. La Dra. Faith, autora del exitoso libro Unfuck Your Brain, ofrece una variedad de estrategias más saludables para superar momentos difíciles, obtener perspectiva y cambiar tu actitud. Este libro te enseña diferentes estrategias para distintos tipos de situaciones e incluye habilidades de muchas metodologías, como la TCC, la DBT, la ACT, la Psicología Positiva, la Reducción del Estrés Basada en la Conciencia Plena, la Experiencia Somática, la terapia junguiana y más.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan\u003eNombre del autor: Dra. Faith G Harper\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEditorial: Microcosm Publishing; 2.ª edición\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFecha de publicación: 10 de mayo de 2019\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePáginas: 128\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eTipo de encuadernación: Tapa blanda\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePeso: 4.8 onzas\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eTamaño: 5 x 0.4 x 6.8 pulgadas\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eNúmero ISBN 13: 978-1621061397\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eNúmero ISBN 10: 1621061396\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCategorías BISAC:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Asesoramiento en Psicología Popular\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e- Trastorno de Estrés Postraumático\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e- Autoayuda para el Manejo del Estrés\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEste artículo no es retornable\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Dr Faith G Harper","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41666114486509,"sku":"9781621061397","price":12.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/dr-faith-g-harper-mental-health-coping-skills-36254583062765.jpg?v=1643112741","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/coping-skills-tools-techniques-for-every-stressful-situation","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}