{"product_id":"dbt-for-dummies-9781119730125","title":"TDC para Dummies","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e¡Mantén la calma, sé hábil y toma el control!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa Terapia Dialéctica Conductual (TDC) es uno de los tratamientos más populares y efectivos para las afecciones de salud mental que resultan de emociones fuera de control. Combinando elementos de la Terapia Cognitivo Conductual con la práctica de mindfulness oriental, la TDC se utilizó inicialmente como un tratamiento poderoso para abordar el sufrimiento asociado con el trastorno límite de la personalidad. Desde entonces, ha demostrado tener efectos positivos en muchas otras afecciones de salud mental y se encuentra con frecuencia en entornos no clínicos, como las escuelas. Ya sea que luches contra la depresión, la ira, las fobias, los trastornos alimentarios o quieras comprender mejor las emociones y cómo enfocar y calmar tu mente, la práctica de la TDC satisface las necesidades de quienes enfrentan desde desafíos cotidianos hasta un sufrimiento psicológico severo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEscrito en un estilo amigable y sin jerga por dos de los mejores de la Harvard Medical School, \u003ci\u003eTDC Para Dummies\u003c\/i\u003e muestra cómo la TDC puede enseñar nuevas formas no solo de revertir, sino de tomar activamente el control de los comportamientos autodestructivos y los patrones de pensamiento negativos, lo que le permite transformar una vida de lucha en una llena de promesas y significado. Usadas de manera adecuada y persistente, las habilidades y estrategias de este libro cambiarán tu vida: cuando puedes regular mejor las emociones, interactuar eficazmente con las personas, lidiar con situaciones estresantes y usar la atención plena a diario, es más fácil apreciar lo bueno de ti mismo y del mundo, y luego actuar en consecuencia. Al leer este libro, usted:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprenderá la teoría de la TDC\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAprenderá formas más adaptativas de controlar sus emociones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejorará la calidad de sus relaciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eManejará mejor la incertidumbre\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eMuchos de los problemas de la vida no son insuperables, incluso si lo parecen. La vida puede mejorar, si estás dispuesto a vivirla de manera diferente. ¡Obtenga \u003ci\u003eTDC Para Dummies\u003c\/i\u003e y descubra los métodos probados que le permitirán recuperar el control y construir un futuro más brillante, más capaz y prometedor!\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-12862510\"\u003eGillian Galen\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-11951757\"\u003eBlaise Aguirre\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e For Dummies\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 11\/05\/2021\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 384\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.45 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.10h x 7.40w x 0.90d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781119730125\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1119730120\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY045000\"\u003eMovimientos | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca del autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eGillian Galen, PsyD\u003c\/b\u003e, es instructora de psicología en la Harvard Medical School y directora del programa residencial de tratamiento DBT para niñas 3East en el McLean Hospital en Belmont, Massachusetts.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eBlaise Aguirre, MD\u003c\/b\u003e, es el director médico de 3East, un programa de continuidad de atención DBT en el McLean Hospital en Belmont, Massachusetts, y capacitador en terapia dialéctica conductual.\u003c\/p\u003e","brand":"For Dummies","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42709379219693,"sku":"9781119730125","price":29.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_6d7979db-fb31-4f96-bb70-5ebe63d59274.jpg?v=1650120555","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/dbt-for-dummies-9781119730125","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}