{"product_id":"desensitizing-anger-a-comprehensive-anger-management-guide-9781634178310","title":"Desensibilizar la ira: una guía completa para el manejo de la ira","description":"Este libro presenta un enfoque nuevo y potente para el manejo de la ira. En lugar de enseñarte cómo calmarte una vez que te enojas, este nuevo enfoque te entrena para no enojarte. John DeMarco M.Ed., LPC, un psicoterapeuta que se especializa en terapia de la ira, explica cómo puedes entrenarte para tener una reacción de enojo más saludable y menos intensa. A medida que practiques las habilidades descritas en este libro, verás que las situaciones y los problemas que solían enojarte ya no tendrán ese efecto. Podrás decir: \"No puedo creer que eso no me haya enojado. Solía enfurecerme por eso\". La verdadera causa de la ira se aborda directamente en este libro. Son tus pensamientos los que te enojan, no lo que realmente sucede. Comprender esto es la clave para aprender a enfrentar los problemas sin enojarse. Hay cuatro tipos de pensamientos que provocan ira y que pasan instantáneamente por tu mente cada vez que te enojas. Este libro te enseña cómo reconocer estos pensamientos y cómo dejar de tenerlos. Desarrollar esta habilidad cambiará drásticamente tu reacción a la ira. Piensa en leer este libro como tomar un curso de entrenamiento personal en manejo de la ira: - Aprende la causa raíz de tu ira - Comprende la conexión entre tus pensamientos automáticos y tu ira - Practica cuatro poderosas técnicas de desensibilización a la ira - Usa autoinstrucciones que reducen y previenen la ira - Mejora tu sentido de valía personal - Maneja los problemas eficazmente con los demás usando nuevas habilidades de comunicación - Desarrolla un plan de prevención de recaídas y mantenimiento - Y mucho más...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-9484950\"\u003eLpc John DeMarco M. Ed\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Page Publishing\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 23\/02\/2015\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 188\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.62lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.00h x 6.00w x 0.43d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781634178310\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1634178319\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-FAM\"\u003eFamilia y relaciones\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-FAM007000\"\u003eIra (véase también Autoayuda | Autogestión | Manejo de la ira\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Page Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44544314900717,"sku":"9781634178310","price":18.6,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_6be2f8f8-6be5-4221-abe0-0c65062d381f.jpg?v=1701554766","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/desensitizing-anger-a-comprehensive-anger-management-guide-9781634178310","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}