{"product_id":"dont-let-your-emotions-run-your-life-for-teens-dialectical-behavior-therapy-skills-for-helping-you-manage-mood-swings-control-angry-outbursts-and-9781684037360","title":"No Dejes Que Tus Emociones Dirijan Tu Vida para Adolescentes: Habilidades de Terapia Dialéctica Conductual para Ayudarte a Manejar los Cambios de Humor, Controlar los Estallidos de Ira y","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eToma las riendas de tus emociones, toma las riendas de tu vida. Ahora, completamente revisado y actualizado, este cuaderno de trabajo ofrece habilidades de terapia dialéctica conductual (DBT) de eficacia probada para ayudarte a encontrar el equilibrio emocional y vivir la vida que deseas.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSeamos realistas: la vida te da muchas razones para enfadarte, entristecerte, asustarte y frustrarte, y esos sentimientos son normales. Pero a veces puede parecer que tus emociones te dominan, descontrolándose por sí solas. Para empeorar las cosas, estas emociones abrumadoras pueden interferir con la escuela, causar problemas en tus relaciones y evitar que alcances tus metas y disfrutes de tu adolescencia.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAhora, un clásico de autoayuda para adolescentes, \u003ci\u003eNo dejes que tus emociones controlen tu vida para adolescentes\u003c\/i\u003e ya ha ayudado a miles de adolescentes a tomar el control de sus emociones utilizando habilidades de terapia dialéctica conductual (DBT) de eficacia probada. Esta segunda edición, completamente revisada y actualizada, proporciona aún \u003ci\u003emás\u003c\/i\u003e estrategias para manejar sentimientos difíciles, e incluye nueva información sobre cómo aceptar tus emociones, prácticas corporales para encontrar la calma y consejos para ayudarte a identificar las cosas en la vida que te hacen sentir feliz y realizado.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste libro ofrece técnicas sencillas para ayudarte a: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMantener la calma y la conciencia en momentos de crisis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eManejar eficazmente las emociones descontroladas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReducir el dolor de las emociones intensas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLlevarte bien con la familia y los amigos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eSi estás listo para tomar el control de tus emociones, ser la mejor versión de \u003ci\u003eti mismo\u003c\/i\u003e y alcanzar tus metas, este cuaderno de trabajo tiene todo lo que necesitas para empezar hoy mismo.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-4338266\"\u003eSheri Van Dijk\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Instant Help Publications\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 01\/09\/2021\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 192\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.90 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.92h x 7.95w x 0.55d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781684037360\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1684037360\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eLiteratura juvenil de no ficción\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN052050\"\u003eCiencias sociales | Psicología\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eLiteratura juvenil de no ficción\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN051100\"\u003eTemas sociales | Emociones y sentimientos\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eLiteratura juvenil de no ficción\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN051060\"\u003eTemas sociales | Depresión y enfermedades mentales\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca de la autora\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSheri Van Dijk, MSW\u003c\/b\u003e, es psicoterapeuta y una reconocida experta en terapia dialéctica conductual (DBT). Es autora de varios libros, entre ellos \u003ci\u003eDon't Let Your Emotions Run Your Life for Teens\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eCalming the Emotional Storm\u003c\/i\u003e, y realiza numerosas presentaciones sobre este tema en Canadá, EE. UU. y el extranjero. Sus libros se centran en el uso de habilidades de DBT para ayudar a las personas a manejar sus emociones y cultivar un bienestar duradero. Van Dijk ha recibido el Premio R.O. Jones de la Asociación Canadiense de Psiquiatría.\u003c\/p\u003e","brand":"Instant Help Publications","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42703947923693,"sku":"9781684037360","price":21.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_c034ac30-afc5-43a1-9703-28e10c6e4606.jpg?v=1649990207","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/dont-let-your-emotions-run-your-life-for-teens-dialectical-behavior-therapy-skills-for-helping-you-manage-mood-swings-control-angry-outbursts-and-9781684037360","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}