{"product_id":"emerging-beyond-the-scars-your-daily-guide-to-healing-trauma-and-finding-strength-9781965235317","title":"Surgiendo más allá de las cicatrices: Tu guía diaria para sanar el trauma y encontrar fortaleza","description":"\u003cp\u003eBienvenido a \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eEmergiendo más allá de las cicatrices: tu guía diaria para sanar el trauma y encontrar fortaleza\u003c\/em\u003e, \u003c\/strong\u003e un diario transformador de 30 días diseñado por la reconocida especialista en trauma Dra. Lisa M. Wineburg. Ya sea que esté dando los primeros pasos en su viaje de sanación o esté buscando formas de profundizar su comprensión del trauma y la resiliencia, este diario es su compañero diario hacia el autodescubrimiento, el empoderamiento y el crecimiento.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBasado en los principios que se encuentran en su libro superventas \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eMás allá de las cicatrices: Desbloquea el poder del crecimiento postraumático\u003c\/em\u003e, \u003c\/strong\u003ela Dra. Wineburg combina conocimientos personales, ejercicios terapéuticos y prácticas de mindfulness para ayudarte a navegar a través de las complejidades del trauma. Cada día ofrece un conjunto único de indicaciones, reflexiones y herramientas prácticas destinadas a guiarte hacia un mayor bienestar emocional y un sentido más fuerte de resiliencia interior.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cstrong\u003e¿Por qué \u003cem\u003eEmergiendo más allá de las cicatrices\u003c\/em\u003e?\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eTodos experimentamos traumas de una forma u otra, ya sea por un evento que cambia la vida, una serie de experiencias dolorosas o una batalla continua con el estrés y la agitación emocional. El trauma deja su huella en el cuerpo, la mente y el alma. Puede afectar nuestra autopercepción, nuestras relaciones, nuestra capacidad de confiar y nuestro sentido general de seguridad. Por lo tanto, la curación del trauma no es una solución única para todos; es un viaje profundamente personal que requiere tiempo, paciencia y las herramientas adecuadas para guiarte.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eEmergiendo más allá de las cicatrices\u003c\/em\u003e \u003c\/strong\u003eofrece a los lectores un enfoque compasivo y holístico para la recuperación del trauma. Arraigado en la atención informada sobre el trauma y la investigación psicológica, este diario adopta un enfoque consciente para ayudarte a recuperar tu vida, un día a la vez. Con 30 indicaciones cuidadosamente diseñadas, ejercicios reflexivos y herramientas de seguimiento, este diario te capacita para participar activamente en tu propio proceso de curación.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAquí está lo que hace de \u003cem\u003eEmergiendo más allá de las cicatrices\u003c\/em\u003e un recurso invaluable en tu viaje de sanación: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003col\u003e\n\u003cstrong\u003eIndicaciones diarias para la autorreflexión: \u003c\/strong\u003e Cada día comienza con una indicación simple pero poderosa diseñada para ayudarte a explorar tus experiencias con el trauma. Estas indicaciones no se tratan de revivir momentos dolorosos, sino de comprenderlos y replantearlos de una manera que fomente el crecimiento.\u003cstrong\u003eEjercicios de mindfulness y visualización: \u003c\/strong\u003e Las prácticas de mindfulness son la piedra angular de este diario. Estos ejercicios están diseñados para ayudarte a mantenerte conectado con el momento presente y cultivar la resiliencia, la autoconciencia y la paz interior.\u003cstrong\u003eSeguimiento de tu bienestar emocional y físico: \u003c\/strong\u003e Al final de cada día, tendrás la oportunidad de reflexionar sobre cómo te sientes emocional y físicamente. Al seguir tu progreso, obtendrás una visión más profunda de cómo evoluciona tu viaje de sanación con el tiempo.\u003cstrong\u003eTemas semanales para la curación guiada: \u003c\/strong\u003e Cada semana, el diario introduce un nuevo tema diseñado para construir sobre el progreso que has logrado. Desde el reconocimiento del trauma hasta el cultivo de la resiliencia emocional, estos temas proporcionan un camino estructurado hacia la recuperación.\u003cstrong\u003eHerramientas de autoevaluación antes y después: \u003c\/strong\u003e Al principio y al final del diario, se te pedirá que completes una autoevaluación. Esto te permite ver evidencia tangible de tu crecimiento, ofreciéndote la motivación y la claridad que necesitas para seguir avanzando.\u003c\/ol\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAuthor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-17159283\"\u003eLisa M. Wineburg\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublisher:\u003c\/b\u003e Skinny Brown Dog Media\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublished:\u003c\/b\u003e 10\/21\/2024\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePages:\u003c\/b\u003e 198\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBinding Type:\u003c\/b\u003e Hardcover\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWeight:\u003c\/b\u003e 0.96lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSize:\u003c\/b\u003e 9.00h x 6.00w x 0.50d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781965235317\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 196523531X\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLarge Print\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBISAC Categories:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eSelf-Help\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL016000\"\u003ePersonal Growth | Happiness\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SOC\"\u003eSocial Science\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SOC025000\"\u003eSocial Work\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SOC\"\u003eSocial Science\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SOC028000\"\u003eWomen's Studies\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Skinny Brown Dog Media","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48505058197741,"sku":"9781965235317","price":26.65,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_eeed03c9-6679-4310-8902-de566a2ed912.jpg?v=1754415488","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/emerging-beyond-the-scars-your-daily-guide-to-healing-trauma-and-finding-strength-9781965235317","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}