{"product_id":"emotional-self-care-for-black-women-a-powerful-program-to-help-you-raise-your-self-esteem-quiet-your-inner-critic-and-overcome-your-shame-9798529439661","title":"Cuidado personal EMOCIONAL para mujeres negras: Un programa poderoso para ayudarte a aumentar tu autoestima, silenciar a tu crítico interior y superar tu vergüenza","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e★ APRENDE A DECIR SÍ A TI MISMA Y A TUS NECESIDADES ★\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCuando las personas son nuevas en el cuidado personal, tienden a asumir que significa principalmente aseo personal, largas horas en el baño, manicuras y sesiones de yoga... ¡Y no se equivocan! El cuidado personal SÍ incluye esas cosas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\u003cb\u003ePero si piensas bien, el autocuidado va mucho más allá de un baño de burbujas, e incluye también el autocuidado emocional. Dado que la vida se ha vuelto cada vez más difícil para todos en estos días, aquí, en este libro, voy a hablar exactamente de ello.\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eEn esta maravillosa guía aprenderás: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eLa importancia de cuidarse a sí mismo\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003ePRIMERA PARTE: EL CUERPO\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConsejos para cuidarse por la mañana y por la noche\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoimagen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 exámenes que toda mujer debería hacerse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa importancia de dormir bien\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna contribución de la naturaleza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSueño reparador\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eActividad física\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa importancia de comer bien\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos para tu cabello\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos para el cuidado de la piel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSEGUNDA PARTE: LA MENTE\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMalestar emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConstruye la serenidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÁmate a ti mismo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerdónate a ti mismo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstableciendo límites\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEmociones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReclama tu espacio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDeshaciéndose de personas tóxicas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e¡Y mucho, mucho más!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\u003cb\u003eEn este libro revolucionario encontrarás ACTIVIDADES QUE TE AYUDARÁN A CONECTARTE, PROCESAR Y REFLEXIONAR SOBRE UNA AMPLIA GAMA DE EMOCIONES\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e¡Compra ahora y sé feliz hoy!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-14765784\"\u003eB. True\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Independently Published\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 30\/06\/2021\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 162\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.50lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.00h x 6.00w x 0.35d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9798529439661\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-FIC\"\u003eFicción\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-FIC049010\"\u003eAfroamericano y Negro | Cristiano\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42659210789101,"sku":"9798529439661","price":12.48,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_36c3500f-d3d2-41d0-a376-b972e95164db.jpg?v=1649336046","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/emotional-self-care-for-black-women-a-powerful-program-to-help-you-raise-your-self-esteem-quiet-your-inner-critic-and-overcome-your-shame-9798529439661","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}