{"product_id":"express-yourself-a-teen-girls-guide-to-speaking-up-and-being-who-you-are-9781626251489","title":"Exprésate: Guía para adolescentes sobre cómo alzar la voz y ser tú misma","description":"\u003cb\u003eGanador de un premio INDIEFAB Book of the Year 2015 de \u003ci\u003eForeword Reviews\u003c\/i\u003e en la categoría de no ficción para jóvenes adultos\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eSer una adolescente no es fácil, por lo que aprender habilidades para sentirse segura es clave. En \u003ci\u003eExprésate\u003c\/i\u003e, la psicoterapeuta Emily Roberts te enseñará a comunicarte eficazmente y a sentirte asertiva en cualquier situación. Ya sea en línea o en la escuela, con amigos, padres, acosadores, grupos o amores platónicos, en cualquier situación difícil que la vida te presente.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Muchas adolescentes se sienten presionadas a ser amables, en lugar de afirmar sus opiniones. Pueden temer ser llamadas mandonas o insistentes al expresar su opinión u ofrecer un punto de vista diferente. Si alguna vez te has impedido expresar tu opinión, sabes lo mal que se puede sentir después. No te dejes caer en la misma trampa una y otra vez. Tus pensamientos y sentimientos importan tanto como los de los demás, solo necesitas encontrar tu voz. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ci\u003eExprésate\u003c\/i\u003e ofrece habilidades basadas en la terapia dialéctico-conductual (TDC) y la terapia cognitivo-conductual (TCC) para ayudarte a crear interacciones positivas con los demás y a lidiar con emociones difíciles que pueden surgir del acoso o de tratar con chicas malas. El libro también proporciona estrategias fáciles de usar que aumentarán tu autoestima y confianza, y descubrirás toneladas de habilidades de comunicación asertiva que puedes usar todos los días, incluyendo cómo hablar cuando estás molesta, pedir lo que quieres de una manera clara y asertiva, y cómo afrontar cuando las emociones intensas amenazan con apoderarse y sabotear tus relaciones. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e En nuestro mundo moderno de redes sociales y mensajes de texto, las habilidades de comunicación sólidas son más necesarias que nunca. Este libro no solo te dará las herramientas necesarias para hablar en situaciones cotidianas o difíciles, sino que también te brindará consejos poderosos para comunicarte eficazmente en el mundo digital.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-2580575\"\u003eEmily Roberts\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Instant Help Publications\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 01\/06\/2015\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 232\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.60lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.00h x 6.10w x 0.50d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781626251489\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1626251487\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción para jóvenes adultos\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN029000\"\u003eInspiración y crecimiento personal\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción para jóvenes adultos\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN051200\"\u003eTemas sociales | Autoestima y autosuficiencia\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción para jóvenes adultos\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN023000\"\u003eNiñas y mujeres\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca del autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEmily Roberts, MA, LPC\u003c\/b\u003e, no es la psicoterapeuta promedio. Divide su tiempo entre trabajar en la ciudad de Nueva York y Austin, Texas. Se ha posicionado como experta en salud mental y enlace entre las niñas y sus padres, con énfasis en habilidades de comunicación saludables y efectivas. Creó The Guidance Girl como una marca para ayudar a niñas, mujeres y padres a sentirse seguros y adquirir las habilidades que necesitan para vivir vidas felices y saludables. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Emily es consciente de los desafíos que enfrentan tanto las adolescentes como las mujeres, y ha construido una práctica posicionándose como mentora terapéutica y consultora. Emily es colaboradora de medios y es invitada habitual en el programa Dr. Drew on Call de HLN, oradora educativa, autora de varios blogs y artículos, incluido Building Self-Esteem Neurogistics Corporation de HealthyPlace.com. Encontrará a Emily liderando grupos para niñas de tan solo cinco años y de hasta 40, así como para padres y educadores sobre temas que incluyen: tecnología, autoestima, trauma, habilidades de terapia dialéctico-conductual (DBT), confianza, liderazgo, habilidades de amistad y actividades para reducir el estrés con énfasis en la creación de límites saludables con la tecnología. El libro de Roberts, \u003ci\u003eExprésate\u003c\/i\u003e, es ganador de un premio INDIEFAB Book of the Year 2015 de \u003ci\u003eForeword Reviews\u003c\/i\u003e en la categoría de no ficción para jóvenes adultos. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e La escritora del prólogo,\u003cb\u003e Jennifer L. Hartstein, PsyD\u003c\/b\u003e, es la propietaria de Hartstein Psychological Services, una práctica de psicoterapia grupal en Nueva York, NY. Hartstein trabaja con niños, adolescentes y familias con una amplia gama de diagnósticos psicológicos, y se especializa en el tratamiento de niños y adolescentes de alto riesgo. Ha recibido capacitación intensiva en la evaluación del suicidio adolescente y se ha especializado en esta población durante varios años, utilizando una variedad de enfoques de tratamiento, incluida la terapia dialéctico-conductual (DBT). Es miembro de la junta asesora de \u003ci\u003eA Thin Line\u003c\/i\u003e de MTV, que se centra en los comportamientos digitales de los jóvenes de hoy. Además, es colaboradora psicológica para el programa \u003ci\u003eToday Show\u003c\/i\u003e de NBC, así como para otros medios de comunicación nacionales. Hartstein es autora de \u003ci\u003ePrincess Recovery: A How-To Guide to Raising Strong, Empowered Girls Who Can Create Their Own Happily Ever Afters.\u003c\/i\u003e","brand":"Instant Help Publications","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42684712452333,"sku":"9781626251489","price":22.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_0ea8bd51-b68e-4c42-bc58-d1826b0c7838.jpg?v=1649757761","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/express-yourself-a-teen-girls-guide-to-speaking-up-and-being-who-you-are-9781626251489","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}