{"product_id":"falling-is-not-an-option-a-way-to-lifelong-balance","title":"Caerse no es una opción: un camino hacia el equilibrio duradero","description":"\u003cp\u003eFalling Is Not an Option: A Way to Lifelong Balance comienza con una discusión esclarecedora sobre la naturaleza del equilibrio: su belleza inherente, su fuente elusiva, su necesidad y su pérdida común en la vejez. El autor detalla la importancia de los músculos posturales (aquellos que controlan involuntariamente el equilibrio y la estabilidad) y proporciona numerosos ejemplos de deportes de levantamiento de pesas que requieren y mejoran el equilibrio. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa segunda parte del libro presenta 15 posturas y ejercicios derivados del T’ai Chi, los cuales se describen con palabras e ilustran con 120 fotos secuenciales del autor. Estos ejercicios activan y fortalecen los músculos posturales o de equilibrio, y desarrollan la capacidad de crear fuerza descendente para aumentar la estabilidad. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLas posturas y ejercicios —que no tienen que ser memorizados y se pueden hacer en casa— enfatizan posiciones simples y pequeños movimientos que son apropiados para aquellos que tienen limitaciones de movilidad, incluyendo varios ejercicios que reconocen la lucha común de las personas mayores para sentarse y levantarse. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl libro termina con un glosario de términos que explican claramente los términos resaltados en el texto que podrían no ser familiares para el lector. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMientras que los ejercicios de Reentrenamiento Postural fueron concebidos para aquellos que han perdido estabilidad y buscan recuperarla de forma segura y gradual, las personas de mediana edad y los atletas se beneficiarán por igual. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFalling Is Not an Option se presenta en un estilo claro y directo que se adapta bien al tema y al público. El autor, que ha estudiado T’ai Chi durante 40 años, escribe con autoridad y experiencia. La sección en la que discute lo que no es el equilibrio es particularmente notable. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFalling Is Not an Option es una obra original, provocadora e innovadora. Promete ser una referencia y guía útil y adaptable para profesionales de la salud y para cualquiera que necesite una terapia física efectiva para mejorar el equilibrio y la estabilidad (lo cual es casi todo el mundo).\u003c\/p\u003e","brand":"sureshotbooks.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41666279506157,"sku":"9781098309732","price":29.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/sureshotbooks-com-falling-is-not-an-option-a-way-to-lifelong-balance-32915832733933.gif?v=1643115873","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/falling-is-not-an-option-a-way-to-lifelong-balance","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}