{"product_id":"feel-better-now-the-life-changing-power-of-simple-pleasures-9781774585979","title":"Siéntete mejor ahora: el poder transformador de los placeres sencillos","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePequeños y sencillos pasos hacia el bienestar, el placer y el poder\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿Has estado dejando tu salud y felicidad en un segundo plano? Alcanzar tus metas de bienestar no tiene por qué añadir más tareas a tu lista. En Feel Better Now, Catherine Roscoe Barr, coach de bienestar basada en la neurociencia, veterana profesional del fitness y periodista de estilo de vida, comparte un enfoque revolucionario que te empoderará para recuperar tu bienestar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFusionando neurociencia de vanguardia con prácticas basadas en la atención plena, este marco flexible te permitirá finalmente lograr la constancia en el ejercicio, la nutrición y el sueño. El plan de estudios fácil de seguir de Roscoe Barr está repleto de estrategias para ayudarte a sentirte bien ahora mientras también trabajas hacia un futuro exitoso. Al aprovechar el poder de la neuroplasticidad, puedes crear rituales simples y placenteros que impulsarán tu bienestar diario.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCada capítulo incluye ejercicios prácticos y pautas para llevar un diario que te ayudarán a superar la brecha entre el saber y el hacer, a desarrollar una red social de apoyo y a establecer límites sólidos. Aprenderás a sintonizar con la sabiduría de tu cuerpo, a tomar decisiones alineadas con tus valores más profundos y a cultivar una vida que se sienta nutritiva y profundamente satisfactoria.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePara el profesional ocupado, el padre abrumado o cualquier persona que busque más equilibrio y alegría en la vida, esta guía transformadora traza el camino hacia una salud sostenible, un placer auténtico y una vida empoderada.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAuthor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-17615801\"\u003eCatherine Roscoe Barr\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublisher:\u003c\/b\u003e Page Two Press\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublished:\u003c\/b\u003e 01\/21\/2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePages:\u003c\/b\u003e 238\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBinding Type:\u003c\/b\u003e Paperback\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWeight:\u003c\/b\u003e 0.55lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSize:\u003c\/b\u003e 8.00h x 5.25w x 0.54d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781774585979\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1774585979\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBISAC Categories:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eSelf-Help\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL016000\"\u003ePersonal Growth | Happiness\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eSelf-Help\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL021000\"\u003eMotivational \u0026amp; Inspirational\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eHealth \u0026amp; Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA012000\"\u003eHolism\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eThis title is not returnable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Page Two Press","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48456356135149,"sku":"9781774585979","price":23.93,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_865365e8-9df4-422c-8284-e52b3c26cdd5.jpg?v=1753553952","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/feel-better-now-the-life-changing-power-of-simple-pleasures-9781774585979","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}