{"product_id":"feeling-better-cbt-workbook-for-teens-essential-skills-and-activities-to-help-you-manage-moods-boost-self-esteem-and-conquer-anxiety-9781641523325","title":"Sentirse mejor: Libro de trabajo de TCC para adolescentes: Habilidades y actividades esenciales para ayudarte a controlar tu estado de ánimo, aumentar tu autoestima y vencer la ansiedad","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAyude a los adolescentes a aliviar el estrés y la ansiedad cuando aparece con la TCC\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLidiar con la escuela, los amigos, la ansiedad social y los pensamientos sobre el futuro puede ser un desafío para los adolescentes. Este cuaderno de trabajo de TCC para habilidades de salud mental puede ayudar, con estrategias para superar sentimientos difíciles y vivir con más positividad y optimismo. Encuentre actividades y avisos de escritura que lo ayudarán a determinar sus valores, aumentar su autoestima y aprender a dejar que los pensamientos vayan y vengan sin quedarse atascado en ellos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNavegue los sentimientos adolescentes con un cuaderno de trabajo de TCC para la ansiedad que incluye:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAutoayuda para adolescentes\u003c\/strong\u003e--Comprenda la ansiedad adolescente con un cuaderno de trabajo de cuestionarios y ejercicios escritos que lo ayudan a manejar la ansiedad y la depresión y a convertir los hábitos negativos en otros más productivos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEstablecimiento de metas manejables\u003c\/strong\u003e--Este libro de salud mental para adolescentes le muestra cómo mantener la calma y dividir las tareas abrumadoras en pequeños pasos que facilitan el avance.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMétodos de terapia reales\u003c\/strong\u003e--Este cuaderno de trabajo de autoestima y ansiedad para adolescentes incluye ejercicios basados en las últimas estrategias de la TCC, la Terapia de Aceptación y Compromiso y la atención plena.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste cuaderno de trabajo de habilidades de TCC para niños y adolescentes les brinda las estrategias para ser quienes quieren ser.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAuthor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-14474021\"\u003eRachel Hutt\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublisher:\u003c\/b\u003e Callisto Teens\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublished:\u003c\/b\u003e 03\/19\/2019\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePages:\u003c\/b\u003e 160\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBinding Type:\u003c\/b\u003e Paperback\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWeight:\u003c\/b\u003e 0.97lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSize:\u003c\/b\u003e 10.00h x 8.00w x 0.43d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781641523325\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1641523328\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBISAC Categories:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eYoung Adult Nonfiction\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN051100\"\u003eSocial Topics | Emotions \u0026amp; Feelings\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eYoung Adult Nonfiction\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN051200\"\u003eSocial Topics | Self-Esteem \u0026amp; Self-Reliance\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Callisto Teens","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42707863830765,"sku":"9781641523325","price":19.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_4a1d9111-138b-4337-ac80-83463fac7642.jpg?v=1747458314","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/feeling-better-cbt-workbook-for-teens-essential-skills-and-activities-to-help-you-manage-moods-boost-self-esteem-and-conquer-anxiety-9781641523325","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}