{"product_id":"feeling-good-the-new-mood-therapy-9798374171877","title":"Sentirse bien: La nueva terapia del estado de ánimo","description":"\u003cp\u003eA lo largo de este libro, hemos cubierto una amplia gama de temas relacionados con la terapia del estado de ánimo, incluyendo la comprensión de la depresión y sus causas, la tríada cognitiva y los pensamientos negativos, el papel de la autoestima en la depresión, el desafío y el cambio de pensamientos negativos, la identificación y refutación de las distorsiones cognitivas, la importancia de la comunicación y el apoyo social, las técnicas para manejar el estrés y la ansiedad, la atención plena y la autocompasión en la terapia del estado de ánimo, la construcción de una autoimagen y autoestima positivas, el poder del pensamiento positivo y la visualización, la superación de la procrastinación y el aumento de la motivación, el establecimiento de metas realistas y su consecución, el manejo de la ira y el resentimiento, el afrontamiento de la culpa y la vergüenza, el manejo de las emociones negativas y la prevención de recaídas, la construcción de un estilo de vida saludable y una rutina de autocuidado, la importancia del sueño y el ejercicio en la terapia del estado de ánimo, la nutrición y la dieta en la terapia del estado de ánimo, el papel de la medicación en la terapia del estado de ánimo, la comprensión de los diferentes tipos de terapia y la importancia de la sensibilidad cultural y el papel de la familia y los seres queridos en la terapia del estado de ánimo.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-12061744\"\u003eKenneth Caraballo-Gonzalez\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Independently Published\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 18\/01\/2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 106\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.25lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.00h x 5.00w x 0.22d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9798374171877\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 8374171871\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY000000\"\u003eGeneral\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44691355369709,"sku":"9798374171877","price":37.48,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_3807ed98-bcd1-4842-a838-b2ad70539990.jpg?v=1703725748","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/feeling-good-the-new-mood-therapy-9798374171877","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}