{"product_id":"flexitarian-cookbook-20-tasty-beginner-recipes-with-a-meal-plan-for-the-flexitarian-semi-vegetarian-diet-9781087921617","title":"Recetario flexitariano: 20 sabrosas recetas para principiantes con un plan de comidas: Para la dieta flexitariana (semi-vegetariana)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCómo cocinar finalmente recetas flexitarianas sabrosas y fáciles sin tener que pasar cientos de horas revisando miles de recetas\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa dieta flexitariana es un tipo de hábito alimenticio que se centra principalmente en alimentos de origen vegetal con un consumo ocasional de carne. Este libro de recetas pretende ser un complemento de la guía de la dieta flexitariana de la misma serie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSe sabe que esta dieta es más manejable y flexible en comparación con las que son completamente veganas y vegetarianas. Si buscas incluir más verduras en tu dieta, pero aún no quieres renunciar a la carne, la dieta flexitariana puede funcionar bien para ti. Esta dieta es una combinación de verduras y productos animales.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSin embargo, la carne debe consumirse con moderación. Dado que una dieta flexitariana permite el consumo de carne y otros productos animales, quienes siguen esta dieta no se consideran veganos ni vegetarianos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEsta dieta se basa en los siguientes principios:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-Comer principalmente verduras, frutas, cereales integrales y legumbres.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-Evitar comer alimentos procesados. En su lugar, opta por los naturales.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-Aunque se permite comer carne animal en esta dieta, sigue siendo mejor obtener la fuente de proteínas de las plantas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-Limitar el consumo de azúcar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-Ser siempre flexible e incluir carne de vez en cuando.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDebido a la naturaleza flexible de la dieta flexitariana, esta se ha convertido en una de las opciones más populares de las personas que buscan estar más saludables sin sentirse privadas de alimentos. El objetivo aquí es comer más alimentos nutritivos de origen vegetal con menos inclusión de carne. Aparte de esto, no hay una cantidad precisa de calorías y macronutrientes que se deban consumir al día. Trata la dieta flexitariana como un estilo de vida en lugar de una forma de dieta.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEsta forma semi-vegetariana de comer no tiene reglas específicas sobre el conteo de calorías. Por eso se ha vuelto más atractiva para muchas personas. Esta dieta también proporciona muchos beneficios para el cuerpo, como la pérdida de peso y la reversión o el retraso de los síntomas dañinos de enfermedades cardíacas, cáncer, diabetes y muchas otras enfermedades del estilo de vida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEste libro también proporcionará un plan de comidas para 20 días que te ayudará a iniciar tu dieta flexitariana y te permitirá pensar en otras recetas permitidas en esta dieta.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTabla de contenido\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIntroducción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlan de comidas de 20 días\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas de dieta flexitariana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas flexitarianas para el almuerzo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas flexitarianas para la cena\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas flexitarianas de aperitivos y postres\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConclusión\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAuthor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-11413132\"\u003eBruce Ackerberg\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublisher:\u003c\/b\u003e Indy Pub\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublished:\u003c\/b\u003e 10\/20\/2020\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePages:\u003c\/b\u003e 42\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBinding Type:\u003c\/b\u003e Paperback\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWeight:\u003c\/b\u003e 0.15lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSize:\u003c\/b\u003e 9.02h x 5.98w x 0.09d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781087921617\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1087921619\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBISAC Categories:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-CKB\"\u003eCooking\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-CKB026000\"\u003eHealth \u0026amp; Healing | Weight Control\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-CKB\"\u003eCooking\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-CKB125000\"\u003eVegan\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-CKB\"\u003eCooking\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-CKB085000\"\u003eSpecific Ingredients | Vegetables\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Indy Pub","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42674160435437,"sku":"9781087921617","price":13.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_e13a0bbb-67aa-4c17-bbc8-8e57eefabc0a.jpg?v=1649564475","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/flexitarian-cookbook-20-tasty-beginner-recipes-with-a-meal-plan-for-the-flexitarian-semi-vegetarian-diet-9781087921617","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}