{"product_id":"food-therapy-conscious-eating-to-navigate-anxiety-stress-and-trauma-9781401998387","title":"Terapia alimentaria: alimentación consciente para controlar la ansiedad, el estrés y el trauma","description":"\u003cb\u003eLleno de estrategias accesibles para ayudarte a sanar desde dentro a través de los alimentos que consumes, ALIMENTACIÓN TERAPÉUTICA explora la conexión vital entre nutrición, estrés y recuperación de traumas.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLa comida es terapia, y las elecciones que haces cada día impactan tu capacidad para sanar de la ansiedad, el estrés e incluso el trauma. El educador somático Luis Mojica ofrece un enfoque innovador para comer que apoya el sistema nervioso, las glándulas suprarrenales y el equilibrio de la glucosa. Cuando aprendes cómo la nutrición impacta tus emociones y tu cuerpo, cada elección de alimento se convierte en una oportunidad para cambiar tu bioquímica y apoyar tus objetivos. Este conocimiento se puede incorporar tanto en prácticas terapéuticas como personales, revelando cómo: \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAprender qué alimentos afectan tu respuesta de lucha o huida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReemplazar el juicio y la vergüenza con curiosidad para revelar las necesidades insatisfechas detrás de tus antojos de comida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEvitar el estrés inducido por los alimentos para que tu cuerpo pueda manejar mejor los altibajos de la vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComer alimentos procesados y enteros de forma equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003eNi un libro de cocina ni una dieta de talla única de lo que se debe y no se debe hacer, este libro es una guía para convertirse en un alquimista consciente, profundamente en sintonía con tu cuerpo, usando los alimentos como medicina.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-17954931\"\u003eLuis Mojica\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Hay House LLC\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 28\/04\/2026\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 272\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.81 lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781401998387\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1401998380\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y forma física\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA017000\"\u003eDieta y nutrición | Nutrición\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL024000\"\u003eAutogestión | Manejo del estrés\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y forma física\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA039110\"\u003eEnfermedades y afecciones | Sistema nervioso (incl. cerebro)\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca del autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLuis Mojica\u003c\/b\u003e es Educador Somático, certificado en Nutrición Holística, Experiencia Somática y Coaching de Vida. Con años de experiencia trabajando en la intersección del trauma y la sanación, Luis se ha convertido en un profesor y orador muy solicitado en su campo. Llega a miles de estudiantes anualmente a través de sus cursos y seminarios web en línea, y presenta el podcast Holistic Life Navigation.\u003c\/p\u003e","brand":"Hay House LLC","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49750664249581,"sku":"9781401998387","price":18.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_37e58624-5e80-4fad-af4d-2acab31f3ae4.jpg?v=1775573499","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/food-therapy-conscious-eating-to-navigate-anxiety-stress-and-trauma-9781401998387","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}