{"product_id":"from-self-care-to-we-care-the-new-science-of-mindful-boundaries-and-caring-from-an-undivided-heart-9781645473473","title":"Del autocuidado al cuidado mutuo: La nueva ciencia de los límites conscientes y el cuidado desde un corazón indiviso","description":"\u003cb\u003e Aprende a armonizar el autocuidado con el cuidado de los demás a través del \"we-care\", un enfoque basado en la ciencia diseñado para mejorar el bienestar personal y social, promover límites saludables y ofrecer un camino de curación y transformación.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eDemasiados de nosotros conocemos el agotamiento que puede surgir al excedernos por los demás. El autocuidado a menudo se promueve como la solución a este desequilibrio, pero existe una creciente preocupación de que un énfasis excesivo en el autocuidado esté exacerbando los desafíos interpersonales, deshilachando el tejido de nuestras comunidades y disminuyendo nuestra capacidad de respuesta a problemas sociales más amplios. En un mundo donde el tiempo puede sentirse cada vez más escaso, nos encontramos en un dilema: ¿debemos priorizarnos a nosotros mismos o a los demás? Sin embargo, como demuestra el psicólogo y científico de la compasión Jordan Quaglia, esta elección se basa en una falsa dicotomía. La ciencia y la práctica emergentes del \"we-care\" replantean el concepto mismo de cuidado como una fuerza social que incluye tanto al yo como al otro. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eA través de historias personales, indagaciones guiadas, ejercicios sociales prácticos y conocimientos de neurociencia de vanguardia, Quaglia ofrece un marco y un conjunto de herramientas diseñados para ayudarlo a encontrar una manera más equilibrada de expresar su sentido innato de compasión. Este enfoque holístico genera cambios transformadores en su salud, relaciones y trabajo, elevándolo a usted y a los demás mientras apoya una sociedad más fuerte y conectada para todos nosotros.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-17308741\"\u003eJordan Quaglia\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Shambhala\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 05\/06\/2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 288\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.85lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.40h x 5.50w x 0.90d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781645473473\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1645473473\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY036000\"\u003eSalud mental\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL031000\"\u003eCrecimiento personal | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-OCC\"\u003eCuerpo, mente y espíritu\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-OCC010000\"\u003eAtención plena y meditación\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca del autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eJORDAN QUAGLIA ha dedicado más de una década a investigar y enseñar sobre temas como la atención plena, la compasión y la lucidez. Es profesor asociado de psicología en la Universidad de Naropa, donde dirige el Laboratorio de Ciencias Cognitivas y Afectivas y es director de investigación de su Centro para el Avance de la Educación Contemplativa. Experto reconocido en la ciencia de la compasión, ha sido designado investigador por el Mind \u0026amp; Life Institute, académico de Justicia Social Contemplativa para Contemplative Mind in Society y panelista en múltiples conferencias del Día de Vesak de las Naciones Unidas. Además de su investigación, Jordan codesarrolló y enseña regularmente un plan de estudios de entrenamiento de la compasión de ocho semanas para cientos de personas. Vive con su esposa en Boulder, Colorado.\u003c\/p\u003e","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48111250309357,"sku":"9781645473473","price":19.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_a0b82bb4-a5c5-4363-bdd2-e90a8aa416b3.jpg?v=1747652942","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/from-self-care-to-we-care-the-new-science-of-mindful-boundaries-and-caring-from-an-undivided-heart-9781645473473","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}