{"product_id":"gentle-chair-yoga-for-seniors-over-60-fully-illustrated-exercises-workouts-for-core-strengthening-back-pain-relief-and-effective-weight-loss-in-fe-9798883873606","title":"Yoga suave en silla para personas mayores de 60 años: ejercicios y rutinas totalmente ilustradas para fortalecer el core, aliviar el dolor de espalda y perder peso de forma eficaz en Fe","description":"\u003cb\u003eSi busca una forma indolora de recuperar la movilidad, reducir las molestias y perder peso de forma eficaz \u003ci\u003eincluso con movilidad limitada\u003c\/i\u003e, siga leyendo...\u003c\/b\u003e\u003cp\u003eImagine despertarse cada día lleno de vitalidad, tan flexible como lo era a los 30 años, controlando cada paso y movimiento de su cuerpo. Y no solo eso, también podrá participar en actividades divertidas en familia con sus adorables nietos sin tener que sentarse en un rincón a observarlos desde lejos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eYoga Suave en Silla para Mayores de 60 años\u003c\/i\u003e \u003cb\u003eno es otro libro básico de yoga en silla\u003c\/b\u003e; es el \u003cb\u003elibro completo de ejercicio y bienestar\u003c\/b\u003e diseñado para ayudarle a alcanzar sus objetivos de salud \u003cb\u003eincluso si nunca antes ha practicado yoga, \u003c\/b\u003e en su interior encontrará: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eOrientación experta: \u003c\/b\u003e El programa de yoga en silla de Emily Todd, respaldado científicamente, está diseñado para mejorar su bienestar a su propio ritmo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eEnfoque personalizado: \u003c\/b\u003e Comprendiendo profundamente los desafíos únicos a los que se enfrentan las personas mayores, las prácticas personalizadas de Emily se adaptan a sus condiciones de salud específicas, asegurando un viaje cómodo y eficaz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eResultados comprobados: \u003c\/b\u003e Únase a innumerables personas mayores que han recuperado la movilidad, reducido el dolor y adoptado un estilo de vida más saludable a través de su programa de yoga en silla.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eApoyo comunitario: \u003c\/b\u003e Forme parte de una comunidad que comparte su viaje. Conéctese con otras personas mayores, comparta experiencias y motívense mutuamente en el camino hacia el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cb\u003eAquí tiene pequeños ejemplos de lo que contiene: \u003c\/b\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003e3 secuencias de yoga en silla personalizadas\u003c\/b\u003e para problemas de salud comunes: Especialmente diseñadas para personas mayores, estas secuencias abordan dolencias específicas como la \u003cb\u003eartritis de rodilla, el dolor lumbar y la artritis reumatoide\u003c\/b\u003e, ofreciendo alivio y rejuvenecimiento sin el temor a la tensión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eMás de 65 posturas de yoga en silla\u003c\/b\u003e organizadas desde principiantes hasta niveles intermedios, asegurando una práctica segura, satisfactoria y agradable independientemente de la condición física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eMás de 15 ejercicios cardiovasculares de yoga en silla\u003c\/b\u003e diseñados para ayudarle a mejorar su salud cardiovascular y alcanzar su objetivo de pérdida de peso después de 30 días de práctica regular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl libro comienza con hasta \u003cb\u003e4 técnicas de respiración profunda\u003c\/b\u003e y \u003cb\u003e3 métodos de meditación\u003c\/b\u003e, guiándole para calmar su mente y despertar la energía interior de su cuerpo, sentando una base sólida para su práctica de yoga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDescubra la \u003cb\u003eintegración única del yoga en silla con el equilibrio de los chakras\u003c\/b\u003e para sanar y recuperar el estado más equilibrado de sus chakras, ayudándole a lograr el bienestar físico y la armonía mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas y secuencias secretas para \u003cb\u003eencontrar la serenidad, aliviar la ansiedad y equilibrar las emociones\u003c\/b\u003e a través del yoga en silla.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003e2 capítulos exclusivos\u003c\/b\u003e con conocimientos únicos sobre \u003cb\u003enutrición para personas mayores\u003c\/b\u003e que desearía haber conocido antes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ci\u003eY mucho, mucho más... Porque esto es solo un adelanto\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-14594688\"\u003eEmily Todd\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Publicado independientemente\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 05\/03\/2024\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 182\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.96lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 11.00h x 8.50w x 0.39d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9798883873606\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA036000\"\u003eManejo del dolor\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/i\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48460087460077,"sku":"9798883873606","price":12.98,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_c135bd97-15ae-4904-a6af-0cc54e0e6c9f.jpg?v=1753660060","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/gentle-chair-yoga-for-seniors-over-60-fully-illustrated-exercises-workouts-for-core-strengthening-back-pain-relief-and-effective-weight-loss-in-fe-9798883873606","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}