{"product_id":"getting-comfortable-with-uncertainty-for-teens-10-tips-to-overcome-anxiety-fear-and-worry-9781684039371","title":"Acostumbrarse a la incertidumbre para adolescentes: 10 consejos para superar la ansiedad, el miedo y la preocupación","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eUna guía divertida y práctica para ayudarte a lidiar con sentimientos de ansiedad, miedo, preocupación y dudas.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿Alguna vez te sientes estresado, preocupado o ansioso por el futuro? No estás solo. Desde pandemias y desastres naturales hasta violencia escolar y sobrecarga de redes sociales, los adolescentes de hoy se enfrentan a un mundo cada vez más abrumador e incierto. Si a esto le añadimos el estrés diario de la escuela y las calificaciones, los amigos y las relaciones, las actividades extracurriculares, los trabajos y la planificación para la universidad, hay muchas cosas por las que sentirse ansioso. La buena noticia es que \u003ci\u003epuedes\u003c\/i\u003e manejar tus miedos, vivir con confianza y generar un impacto positivo. Este libro te mostrará cómo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn esta guía amigable solo para adolescentes, obtendrás una mayor comprensión de cómo la incertidumbre puede desencadenar sentimientos de ansiedad, miedo, preocupación y dudas. Basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia de aceptación y compromiso (ACT), el libro ofrece diez consejos basados en habilidades para ayudarte a tomar \"riesgos inteligentes\", dejar de evitar las cosas que te hacen sentir incómodo y recuperarte de los desafíos y contratiempos. Lo más importante es que aprenderás a sentirte más cómodo con la incertidumbre y a tomar acciones valiosas para crear un cambio positivo en tu vida y en el mundo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNo saber qué hacer, qué va a pasar y qué piensan y sienten otras personas puede ser aterrador. Y como adolescente, estás pasando por una gran cantidad de cambios y transiciones. La incertidumbre es parte de la vida, pero con este libro como tu guía, aprenderás a mantener la calma, la tranquilidad y a concentrarte en tu brillante futuro.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e*El prólogo de Sheri L. Turrell, PhD, está disponible en el sitio web de la editorial: https: \/\/www.newharbinger.com\/turrell-foreword*\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-15194275\"\u003eJuliana Negreiros\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-15226892\"\u003eKatherine Martinez\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Instant Help Publications\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 01\/08\/2022\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 200\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.62lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 7.90h x 5.90w x 0.60d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781684039371\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1684039371\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción juvenil\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN051060\"\u003eTemas sociales | Depresión y enfermedades mentales\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción juvenil\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN051100\"\u003eTemas sociales | Emociones y sentimientos\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción juvenil\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN024100\"\u003eSalud y vida diaria | Salud mental\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca del autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eJuliana Negreiros, PhD\u003c\/b\u003e, es psicóloga registrada e investigadora en Columbia Británica, Canadá; apasionada por trabajar con niños, jóvenes y adultos jóvenes con ansiedad, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y dificultades conductuales utilizando técnicas de terapia cognitivo-conductual (TCC) y terapia de aceptación y compromiso (ACT). Negreiros completó una beca postdoctoral de tres años en el Programa Provincial de TOC en el BC Children's Hospital, donde dirigió varios estudios y fue coautora de varios artículos académicos. Negreiros ha impartido numerosas capacitaciones sobre ansiedad a nivel nacional e internacional, es consultora y colaboradora de Anxiety Canada, y codesarrolló planes de estudio a nivel provincial para educadores para ayudar a los estudiantes a manejar la ansiedad en las escuelas. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eKatherine Martinez, PsyD\u003c\/b\u003e, es psicóloga registrada en Columbia Británica, Canadá; con más de veinte años de experiencia en trabajo clínico, capacitación e investigación. Martinez utiliza TCC, ACT y terapia dialéctico-conductual (TDC) para evaluar y tratar trastornos de ansiedad, del estado de ánimo e infantiles en niños, adolescentes y adultos jóvenes, así como para brindar capacitación sobre efectividad parental a padres y cuidadores. Además de la atención clínica directa, Martinez también es redactora y contratista para Anxiety Canada, y es consultora en CBT Connections, una organización que brinda capacitación basada en evidencia para profesionales de la salud que trabajan para agencias gubernamentales y financiadas por la comunidad a nivel provincial y regional tanto en Columbia Británica como en Saskatchewan. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e La autora del prólogo\u003cb\u003e Sheri L. Turrell, PhD\u003c\/b\u003e, es psicóloga clínica que se especializa en ayudar a los adolescentes a avanzar hacia una vida que importe. Durante los últimos diez años, Turrell ha sido coautora de dos textos de ACT, ha supervisado a estudiantes de posgrado y profesionales de la salud mental, y ha facilitado talleres a nivel internacional.","brand":"Instant Help Publications","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44485430214893,"sku":"9781684039371","price":18.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_d3ea99b5-800f-403c-a5e9-4a16da536ee5.jpg?v=1700804003","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/getting-comfortable-with-uncertainty-for-teens-10-tips-to-overcome-anxiety-fear-and-worry-9781684039371","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}