{"product_id":"good-anxiety-harnessing-the-power-of-the-most-misunderstood-emotion-9781982170745","title":"Ansiedad positiva: Aprovechar el poder de la emoción más incomprendida","description":"\u003cb\u003eNeurocientífica de renombre mundial y autora de \u003ci\u003eHealthy Brain, Happy Life\u003c\/i\u003e ha desarrollado un \"cambio absoluto de juego\" (podcast \u003ci\u003eConscious Conversations\u003c\/i\u003e) para manejar la ansiedad injustificada y convertirla en un activo poderoso.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eVivimos en la era de la ansiedad, una situación que a menudo nos hace sentir como si estuviéramos atrapados en un ciclo interminable de estrés, insomnio y preocupación. Pero, ¿y si tuviéramos una manera de aprovechar nuestra ansiedad para ayudarnos a resolver problemas y fortalecer nuestro bienestar? ¿Y si, en lugar de ver la ansiedad como una maldición, pudiéramos reconocerla por el regalo único que es? \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eComo neurocientífica, la Dra. Wendy Suzuki ha descubierto una verdad que cambia el paradigma sobre la ansiedad: sí, es incómoda, pero también es esencial para nuestra supervivencia. De hecho, la ansiedad es un componente clave de nuestra capacidad para vivir de manera óptima. Cada emoción que experimentamos tiene un propósito evolutivo, y la ansiedad está diseñada para llamar nuestra atención sobre una serie de emociones negativas. Si simplemente abordamos la ansiedad como algo que \u003ci\u003eevitar\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eeliminar\u003c\/i\u003e o \u003ci\u003esuavizar\u003c\/i\u003e, en realidad perdemos la oportunidad no solo de manejar mejor los síntomas de la ansiedad, sino también de descubrir formas de mejorar nuestras vidas. Escuchar nuestras preocupaciones desde un lugar de curiosidad, en lugar de miedo, puede guiarnos en un camino que conduce a la alegría. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\"Suzuki se basa en décadas de neurociencia, incluida su propia investigación, y adereza su aprendizaje con un poco de narración personal para crear una guía práctica y respaldada por la ciencia para aquellos que buscan tal transformación\" (\u003ci\u003eThe Wall Street Journal\u003c\/i\u003e).\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-8796562\"\u003eWendy Suzuki\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Atria Books\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 06\/09\/2022\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 304\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.55lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.30h x 5.40w x 0.90d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781982170745\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1982170743\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY023000\"\u003ePersonalidad\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL016000\"\u003eCrecimiento personal | Felicidad\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL036000\"\u003eAnsiedad y Fobias\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca de la autora\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eLa Dra. Wendy Suzuki es Profesora de Neurociencia y Psicología en el Centro de Neurociencia de la Universidad de Nueva York y una celebrada autoridad internacional en neuroplasticidad. Recientemente fue nombrada una de las diez mujeres que están cambiando nuestra forma de ver el mundo por \u003ci\u003eGood Housekeeping\u003c\/i\u003e y regularmente se desempeña como una experta solicitada para publicaciones como \u003ci\u003eThe Wall Street Journal\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eShape\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eHealth\u003c\/i\u003e. Su charla TED tiene más de 55 millones de visitas en todas las principales plataformas y fue la segunda charla TED más vista de 2018. Es autora de \u003ci\u003eGood Anxiety\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eHealthy Brain, Happy Life\u003c\/i\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Atria Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48914057232621,"sku":"9781982170745","price":18.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_5a41c61a-3e57-49db-a05a-e43942ce79d0.jpg?v=1761242952","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/good-anxiety-harnessing-the-power-of-the-most-misunderstood-emotion-9781982170745","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}