{"product_id":"happiness-essential-mindfulness-practices-9781888375916","title":"Felicidad: prácticas esenciales de mindfulness","description":"\u003cb\u003eDescubre 50 prácticas de mindfulness cortas y sencillas para cultivar la felicidad, en cualquier momento y en cualquier lugar, del maestro espiritual de renombre mundial Thich Nhat Hanh.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eNo necesitas meditar \"formalmente\" para integrar la atención plena en tu vida diaria.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eYa seas nuevo en las enseñanzas budistas o un practicante más experimentado, este recurso esencial de las enseñanzas más importantes de Thich Nhat Hanh te mostrará cómo caminar, sentarte, trabajar, comer e incluso conducir con plena conciencia. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEn un volumen accesible y fácil de usar, encontrarás muchos tipos de meditaciones, incluyendo: \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- \u003cb\u003ePrácticas Diarias: \u003c\/b\u003emeditación caminando, buscando refugio, meditación telefónica\u003cbr\u003e- \u003cb\u003ePrácticas de Alimentación: \u003c\/b\u003e meditación en la cocina, alimentación consciente, meditación del té\u003cbr\u003e- \u003cb\u003ePrácticas Físicas: \u003c\/b\u003e descansar y parar, relajación profunda, movimientos conscientes\u003cbr\u003e- \u003cb\u003ePrácticas de Relación y Comunidad: \u003c\/b\u003eescucha profunda y habla amorosa, tratado de paz, meditación del abrazo\u003cbr\u003e- \u003cb\u003ePrácticas Extendidas: \u003c\/b\u003e tocar la tierra, día de ocio, viajar y regresar a casa\u003cbr\u003e- \u003cb\u003ePrácticas con Niños: \u003c\/b\u003e ayudar a los niños con la ira, el pastel en la nevera, meditación con guijarros \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLa única manera de desarrollar verdaderamente la paz en uno mismo y en el mundo es aprender a vivir el momento presente en lugar del pasado o el futuro. La integración de estas prácticas en la vida diaria te permitirá cultivar la paz y la alegría dentro de ti mismo, lo que te llevará a la liberación del miedo, la incomprensión y el sufrimiento.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-11751423\"\u003eThich Nhat Hanh\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Parallax Press\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 01\/07\/2009\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 120\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.50lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 7.90h x 5.30w x 0.50d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781888375916\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1888375914\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-REL\"\u003eReligión\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-REL092000\"\u003eBudismo | Zen (véase también Filosofía | Zen)\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-OCC\"\u003eCuerpo, Mente y Espíritu\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-OCC010000\"\u003eAtención Plena y Meditación\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca del autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eThich Nhat Hanh fue un maestro espiritual y activista por la paz de renombre mundial. Nacido en Vietnam en 1926, se convirtió en monje budista zen a la edad de dieciséis años. A lo largo de siete décadas de enseñanza, publicó más de 100 libros, que han vendido más de cuatro millones de copias solo en Estados Unidos. Exiliado de Vietnam en 1966 por promover la paz, sus enseñanzas sobre el budismo como un camino hacia la transformación social y política son responsables de traer el movimiento de la atención plena a la cultura occidental. Estableció la Comunidad Internacional Plum Village de Budismo Comprometido en Francia, ahora el monasterio budista más grande de Europa y el corazón de una creciente comunidad de centros de práctica de la atención plena en todo el mundo. Falleció en 2022 a la edad de 95 años en su templo raíz, Tu Hieu, en Hue, Vietnam.\u003c\/p\u003e","brand":"Parallax Press","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48934503383277,"sku":"9781888375916","price":15.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_43dd6741-d8f6-4fc6-810b-00a57d47bce3.jpg?v=1761661650","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/happiness-essential-mindfulness-practices-9781888375916","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}