{"product_id":"hard-to-break-why-our-brains-make-habits-stick-9780691241494","title":"Difícil de romper: por qué nuestro cerebro hace que los hábitos se mantengan","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eLa neurociencia de por qué los malos hábitos son tan difíciles de romper, y cómo las estrategias basadas en la evidencia pueden ayudarnos a cambiar nuestro comportamiento de manera más efectiva\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eTodos tenemos hábitos que nos gustaría romper, pero para muchos de nosotros puede ser casi imposible hacerlo. Hay una buena razón para ello: el cerebro es una máquina de construir hábitos. En \u003ci\u003eHard to Break\u003c\/i\u003e, el neurocientífico líder Russell Poldrack ofrece un relato atractivo y autorizado de la ciencia de cómo se forman los hábitos en el cerebro, por qué son tan difíciles de romper y cómo las estrategias basadas en la evidencia pueden ayudarnos a cambiar comportamientos no deseados.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ci\u003eHard to Break\u003c\/i\u003e ofrece un recorrido lúcido por lo que la neurociencia nos dice sobre el cambio de hábitos y desmiente las \"soluciones fáciles\" que no están respaldadas por la ciencia. Explica cómo la dopamina es esencial para construir hábitos y cómo la batalla entre los hábitos y los comportamientos intencionales dirigidos a objetivos refleja una competencia entre diferentes sistemas cerebrales. En el camino, aprendemos cómo las señales desencadenan los hábitos; por qué debemos establecer reglas, no decisiones; cómo los estímulos del mundo moderno secuestran la maquinaria de los hábitos del cerebro y conducen al abuso de drogas y otras adicciones; y cómo la neurociencia algún día podría permitirnos manipular nuestros hábitos. Pasando del individuo a la sociedad, el libro también discute los enormes cambios de hábitos que serán necesarios para abordar los mayores desafíos de nuestro tiempo.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eYendo más allá de la exageración para ofrecer una comprensión más profunda de la biología de los hábitos en el cerebro, \u003ci\u003eHard to Break\u003c\/i\u003e revela cómo podríamos lograr los cambios que deseamos, y por qué deberíamos tener mayor empatía con nosotros mismos y con otros que luchan por hacerlo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-15975116\"\u003eRussell Poldrack\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Princeton University Press\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 25\/10\/2022\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 232\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.40lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 7.90h x 5.20w x 0.80d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9780691241494\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 069124149X\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SCI\"\u003eCiencia\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SCI089000\"\u003eCiencias de la Vida | Neurociencia\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY051000\"\u003eNeurociencia Cognitiva y Neuropsicología Cognitiva\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY020000\"\u003eNeuropsicología\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eRussell A. Poldrack\u003c\/b\u003e es el profesor Albert Ray Lang de Psicología en la Universidad de Stanford. Es autor de \u003ci\u003eThe New Mind Readers: What Neuroimaging Can and Cannot Reveal about Our Thoughts\u003c\/i\u003e (Princeton). Vive en San Francisco. Twitter @russpoldrack\u003c\/p\u003e","brand":"Princeton University Press","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44493856866541,"sku":"9780691241494","price":18.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_3a49cb05-452b-4674-acdd-39f9872df9e4.jpg?v=1700917678","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/hard-to-break-why-our-brains-make-habits-stick-9780691241494","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}