{"product_id":"heal-your-headache-the-1-2-3-program-for-taking-charge-of-your-pain-9780761125662","title":"Cure Su Dolor de Cabeza: El Programa 1-2-3 Para Tomar el Control de Su Dolor","description":"\u003cb\u003eUn programa de tres pasos que devuelve a los que sufren dolores de cabeza el control de sus vidas. \u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \"¡Una lectura obligada para todas las personas con migraña!\"--Ronald J. Tusa, M.D., PH.D., Profesor de Neurología y Otorrinolaringología, Centro de Mareos y Equilibrio, Universidad de Emory \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Basado en el innovador entendimiento de que prácticamente todos los dolores de cabeza son formas de migraña —porque la migraña no es un tipo específico de dolor de cabeza, sino el mecanismo incorporado que causa dolores de cabeza de todo tipo, junto con rigidez en el cuello, congestión sinusal, mareos y otros problemas—, el libro \"Sana tu dolor de cabeza\" del Dr. Buchholz ofrece un programa simple y transformador. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003ePaso 1: \u003c\/b\u003eEvita la \"solución rápida\". Con demasiada frecuencia, los analgésicos solo empeoran las cosas debido a la complicación incapacitante conocida como rebote. \u003cbr\u003e\u003cb\u003ePaso 2\u003c\/b\u003e: Reduce tus desencadenantes. El quid del programa: una dieta para la migraña que elimina los alimentos que llevan a los que sufren de dolor de cabeza al límite. \u003cbr\u003e\u003cb\u003ePaso 3: \u003c\/b\u003e Eleva tu umbral. Cuando la dieta y otros cambios en el estilo de vida no son suficientes, la medicación preventiva puede ayudar a mantener el rumbo. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Eso es todo. En tres pasos, puedes dar un giro a tus problemas de dolor de cabeza. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eIncluye respuestas a preguntas como: \u003c\/b\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e ¿Qué es una migraña de todos modos? \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e ¿Por qué tengo más dolores de cabeza que la mayoría de la gente? \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e De todos los posibles desencadenantes dietéticos, ¿cuáles son los principales culpables? \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e ¿Mejorarán mis dolores de cabeza cuando sea mayor? \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e ¿Por qué el clima me da dolores de cabeza? \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e ¿Cuánto tiempo me llevará superar el rebote cuando deje de tomar mi Excedrin? \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e ¿Están mis hijos condenados a sufrir dolores de cabeza? \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e ¿Por qué me despierto todas las mañanas con dolor de cabeza? \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ci\u003eEste título fue actualizado en noviembre de 2021 para reflejar los últimos consejos médicos.\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-2746890\"\u003eDavid Buchholz\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Workman Publishing\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 15\/01\/2019\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 272\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.72lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.04h x 5.98w x 0.78d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9780761125662\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 0761125663\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y estado físico\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA039170\"\u003eEnfermedades y condiciones | Dolores de cabeza y migrañas\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y estado físico\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA036000\"\u003eManejo del dolor\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Workman Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48913332338925,"sku":"9780761125662","price":16.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_75e0fbb5-5726-43ba-8518-021150a02e1b.jpg?v=1761238830","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/heal-your-headache-the-1-2-3-program-for-taking-charge-of-your-pain-9780761125662","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}