{"product_id":"healing-racial-stress-workbook-for-black-teens-skills-to-help-you-manage-emotions-resist-racism-and-feel-empowered-9781648480676","title":"Cuaderno de trabajo para adolescentes negros sobre la curación del estrés racial: Habilidades para ayudarte a manejar tus emociones, resistir el racismo y sentirte empoderado","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003ePoderosas habilidades para ayudarte a sanar el estrés y el trauma racial, resistir el racismo en tu vida diaria y prosperar.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Si has experimentado o presenciado racismo o discriminación, puedes sentirte estresado, enojado, triste o ansioso. Puede que tengas dificultades para concentrarte en la escuela o para disfrutar el tiempo con amigos. E incluso puedes tener momentos en los que tu corazón se acelere y temas que algo malo suceda. Debes saber que \u003ci\u003eno\u003c\/i\u003e estás solo, y lo que te sucedió no es tu culpa. Lo más importante es que hay herramientas que puedes usar para manejar estas emociones difíciles, recuperar tu confianza y superar tu experiencia. Este cuaderno de trabajo puede ayudarte a guiarte, paso a paso. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Escrito por un equipo de expertos en salud mental y bienestar de personas afrodescendientes y basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC), este cuaderno de trabajo ofrece estrategias basadas en la evidencia para ayudarte a manejar las emociones frente al estrés basado en la raza debido a microagresiones, prejuicios implícitos, racismo manifiesto y racismo vicario. También aprenderás a encontrar fuerza en tu identidad racial y cultural, y adquirirás las habilidades necesarias para resistir el racismo y prosperar. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Obtendrás herramientas para ayudarte a: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e Nombrar y definir tu experiencia \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Explorar cómo el estrés racial puede afectar tus pensamientos, sentimientos y comportamiento \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Crear un \"plan de juego\" para responder al racismo \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Aplicar lo que has aprendido en el mundo \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e Con este cuaderno de trabajo, verás que no estás solo en tu experiencia y encontrarás estrategias para aliviar el estrés que podrás usar a lo largo de tu vida para mantenerte bien en cuerpo y mente. Finalmente, aprenderás consejos para navegar discusiones sobre raza y experiencias de discriminación, para que \u003ci\u003etú\u003c\/i\u003e puedas tener el poder de defender lo que es correcto y contribuir a una sociedad antirracista. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEn estos tiempos cada vez más desafiantes, los niños y adolescentes necesitan recursos de salud mental más que nunca. Con más de 1.6 millones de copias vendidas en todo el mundo, los \u003c\/i\u003eInstant Help Books\u003ci\u003e son fáciles de usar, probadamente efectivos y recomendados por terapeutas.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-15861734\"\u003eJessica S. Henry\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-15861736\"\u003eFarzana T. Saleem\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-15861738\"\u003eDana L. Cunningham\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Instant Help Publications\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 08\/01\/2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 168\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.77 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 10.01 alto x 7.98 ancho x 0.40 profundidad\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781648480676\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1648480675\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eLiteratura juvenil de no ficción\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN051180\"\u003eTemas sociales | Prejuicios y racismo\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eLiteratura juvenil de no ficción\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN024100\"\u003eSalud y vida diaria | Salud mental\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eLiteratura juvenil de no ficción\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN058000\"\u003eActivismo y justicia social\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca del autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eJessica S. Henry, PhD\u003c\/b\u003e, es una psicóloga clínica licenciada en Washington, D.C., Maryland y Georgia. Es cofundadora y vicepresidenta de desarrollo y evaluación de programas para Black Mental Wellness Corp., y fundadora y CEO de Community Impact: Consultation \u0026amp; Psychological Services, una organización centrada en el trauma cuya misión es proporcionar servicios centrados en el trauma a individuos y organizaciones afectados por eventos traumáticos. Henry es la actual directora sénior de salud conductual de uno de los Centros de Salud Federalmente Calificados más grandes de Washington, D.C., y anteriormente fue directora clínica de una prisión masculina de seguridad máxima nivel 5 y del albergue juvenil para personas sin hogar más grande de Georgia. En general, Henry siente pasión por la salud mental de las personas en comunidades afrodescendientes y con pocos recursos, y se ha especializado en aumentar el acceso al tratamiento y proporcionar servicios de tratamiento de salud mental basados en la evidencia de la más alta calidad a jóvenes, familias y adultos desatendidos expuestos a eventos traumáticos (por ejemplo, violencia comunitaria, abuso, negligencia). Recibió su licenciatura de la Universidad de Howard, su maestría de la Universidad de Columbia y su doctorado en psicología clínica de la Universidad George Washington. Es del área metropolitana de Washington, D.C. Para obtener más información sobre Henry, visite BlackMentalWellness.com o ImpactTheCommunity.com. También se la puede encontrar en Instagram @BlackMentalWellness o @CommunityImpact_CP. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eFarzana T. Saleem, PhD\u003c\/b\u003e, recibió su doctorado en psicología clínica-comunitaria y es profesora asistente en la Escuela de Posgrado de Educación de la Universidad de Stanford. Su investigación examina la influencia de los factores estresantes raciales y las prácticas culturalmente relevantes en la salud psicológica y el ajuste de los adolescentes, con un enfoque en la comprensión del proceso y el matiz contextual de cómo los jóvenes aprenden sobre la raza y responden al racismo (a menudo denominado socialización étnico-racial) en familias y escuelas. Es codesarrolladora de la intervención grupal TRANSFORM, diseñada para sanar el estrés y el trauma racial entre jóvenes de color. Saleem utiliza la investigación para desarrollar herramientas e intervenciones aplicadas que promuevan la salud mental y el desarrollo de adolescentes afrodescendientes y otros jóvenes de color, así como de aquellos en sus contextos circundantes. Es de Atlanta, Georgia y actualmente vive en el Área de la Bahía de San Francisco. Para obtener más información sobre Saleem, visite farzanasaleem.com, o sígala en las redes sociales @drftsaleem en Instagram y @ dr_ftsaleem en Twitter. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDana L. Cunningham, PhD\u003c\/b\u003e, es psicóloga licenciada y cofundadora y vicepresidenta de extensión y participación comunitaria en Black Mental Wellness, Corp. También es directora de programa en el Centro Nacional de Salud Mental Escolar en el departamento de psiquiatría de la Facultad de Medicina de la Universidad de Maryland. Cunningham siente pasión por aumentar el acceso a la atención de salud mental culturalmente receptiva y antirracista para jóvenes desatendidos y por elevar las voces de las poblaciones marginadas. Cunningham también escribió un libro para niños, \u003ci\u003eUn día que nunca olvidaré\u003c\/i\u003e, para apoyar a los niños que han sido afectados por el encarcelamiento de un ser querido. Además, Cunningham tiene una práctica privada en el área metropolitana de Washington, D.C., donde reside. Cunningham obtuvo una licenciatura en psicología de Spelman College y obtuvo su maestría y doctorado en psicología clínica de la Universidad del Sur de Illinois en Carbondale. Para obtener más información sobre Cunningham, visite BlackMentalWellness.com. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eNicole L. Cammack, PhD\u003c\/b\u003e, es psicóloga clínica licenciada en Maryland y Washington, D.C. Es fundadora, presidenta y CEO de Black Mental Wellness, Corp., y también es dueña de Healing Generations Psychological Services and Consultation Center, LLC., una práctica privada en Washington, D.C. Cammack recibió su licenciatura de la Universidad de Howard y su doctorado en psicología clínica de la Universidad George Washington. A lo largo de su carrera, se ha centrado continuamente en problemas de salud mental específicos de la comunidad afrodescendiente, e identificando formas de abordar los problemas culturales y sistémicos que afectan la salud mental y el bienestar de las personas afrodescendientes. Actualmente vive en Washington, D.C. Para obtener más información sobre Cammack, visite BlackMentalWellness.com o HealingGenerationsCenter.com. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDanielle R. Busby, PhD\u003c\/b\u003e, es psicóloga clínica licenciada en Michigan y Texas. Es cofundadora y vicepresidenta de relaciones profesionales y enlace de Black Mental Wellness Corp., y es profesora asistente en el departamento de psiquiatría y ciencias del comportamiento de la Rama Médica de la Universidad de Texas. La investigación de Busby examina los factores estresantes traumáticos y relacionados con la raza entre jóvenes afrodescendientes, las barreras para el uso de servicios de salud mental para jóvenes afrodescendientes y adultos jóvenes con alto riesgo de suicidio, y los factores protectores que buscan disminuir los resultados psicológicos negativos y aumentar el bienestar. Tiene experiencia clínica en trauma infantil y prevención e intervención del suicidio juvenil. Busby siente pasión por disminuir las barreras para el uso de servicios de salud mental para poblaciones desatendidas y está comprometida a cerrar continuamente la brecha entre la investigación y la práctica clínica. Su trabajo continuo amplifica y apoya las voces marginadas a través de la educación, la formación clínica y la sanación. Busby nació en Detroit, MI y creció en Southfield, MI. Recibió su licenciatura en psicología de la Universidad de Michigan, y su maestría y doctorado en psicología clínico-comunitaria de la Universidad George Washington. Para obtener más información sobre Busby, visite BlackMentalWellness.com o DrDanielleBusby.com \u003c\/p\u003e","brand":"Instant Help Publications","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44483236659437,"sku":"9781648480676","price":17.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_f1d781b9-ef50-40be-a7c6-84805c742767.jpg?v=1700770661","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/healing-racial-stress-workbook-for-black-teens-skills-to-help-you-manage-emotions-resist-racism-and-feel-empowered-9781648480676","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}